酒喝多了第二天还头晕胃胀气怎么办呢？

喝酒是日常生活中非常时尚的饮食和个人行为，但酒精对身心健康的营养很大。因为乙醇含有有害的酒精成分，经常饮酒会对人体造成很大的危害，而醉酒是常见的主要表现形式，会严重影响每个人的日常生活。我们来讨论一下酒喝多了第二天怎么头晕胃胀气。希望大家能了解一下。

饮酒以后因乙醇侵害大脑皮层，而将之麻醉导致醉酒。呕吐头痛的主要罪魁祸首，便是「溴化氢」，酒精分解产生的溴化氢，会刺激性自律神经，使毛细血管扩张或肌萎缩，而造成头痛，另外酒中所带有少量杂醇油，也是造成喝酒后会昏痛的要素。

 

怎样防止

1、不必空肚喝酒，由于空肚时乙醇消化吸收快，人非常容易喝醉酒;并且空腹喝酒对消化道损害大，非常容易造成胃出血、胃溃疡，最好是的防止方式 便是在饮酒以前，优先植物油质食材，如白肉、蹄膀等，或食用牛乳运用食材中人体脂肪不容易消化吸收的特点来维护胃里，以避免乙醇渗入胃粘膜。不必空肚喝酒，它是饮酒不醉的关键技巧。由于那样可使酒精在身体消化吸收時间增加。

2、不必和汽水如可口可乐、碳酸饮料等一起喝，这类饮品中的成份能加速人体消化吸收乙醇。

 

3、对于在喝酒以后，可以尽可能的食用烫水，尤其是用姜片炖的鱼头汤，非常具备醒酒实际效果。

4、因为乙醇对肝脏的损害很大，饮酒的情况下应当多吃绿叶蔬菜，在其中的抗氧剂和维他命可保护肝脏。还能够吃一些豆类食品，在其中的大豆卵磷脂有维护肝的作用。

5、民俗时兴喝浓茶醒酒的叫法没什么科学研究依据，荼叶中的茶氨酸有一定的护肝功效，但浓茶水中的氨茶碱可使血管收缩，血压升高，反倒会加重头痛，因而醉酒后能够喝些浓茶，最好是不必喝浓茶。假如有些人身不由已喝得过多，能够过后吃一些新鲜水果，或是喝一些水果汁，由于新鲜水果和水果汁中的酸碱性成份能够中合乙醇。很多人喝醉酒通常不想吃饭，那样伤害更大，应吃一些非常容易消化吸收的食材，例如来一碗面条就很好。