嘴巴脱皮缺什么维生素 嘴唇脱皮是缺少什么维生素？

每个人都需要维生素补充剂来调节人体。吃维生素C可以改善人的皮肤问题，促进基础代谢，吃维生素b2可以减少面部皱纹的生长。如果人的身体得了缺少 维生素，就会出现一些疾病。脱发严重的时候，但是如果是嘴巴脱皮，那缺什么维生素呢？

嘴巴干燥蜕皮最有可能欠缺的维他命便是维生素b22了，维生素b22也叫维生素b2，能够推动皮肤的基础代谢、维护皮肤头发毛囊黏膜和皮腺，可以维护保养皮肤和体细胞的一致性。欠缺维生素b22时，非常容易出現皮肤不光滑、嘴巴干裂蜕皮等病症，比较严重时还会继续造成嘴角发炎。

如何补充：多吃含有维生素b22的食材，如西兰花、平菇、海菜、四季豆、鸡蛋黄、蛋白质食物、多种多样淡水鱼等。

维生素D 2

维生素D可以维护保养皮肤细胞的功能，当维生素D不够或欠缺时，会使表皮细胞变扁、不规律、变干躁等，进而造成嘴巴干裂、蜕皮。如何补充：胡罗卜素在身体可以转换成维生素D，应当多吃含有胡罗卜素的食材，如：红萝卜、西红柿、番木瓜、蛋白质食物、多种多样淡水鱼等。

饮食搭配中少水和植物油脂 嘴唇上的皮肤比一切正常皮肤更为细嫩、敏感。它的关键构成部分是蛋白、人体脂肪、和水，当身体少水和植物油脂时，最开始主要表现出去的便是嘴巴脱皮了。

假如嘴巴脱皮长期性难愈，则要考虑到是否得了唇炎了，造成唇炎的要素有很多，如：酒烟刺激性、烫食、创伤、病菌或病毒感染感染、皮肤过敏、阳光烧灼这些。

常常舔嘴唇 舔嘴唇时唾沫尽管临时潮湿了嘴巴，但却会迅速被挥发掉，另外再带去嘴巴位置原本就贫乏的水份，造成了嘴巴越干就越想舔，让嘴巴脱皮愈发比较严重。

阴虚体质

嘴巴脱皮也是有可能是因为本人身体素质肾阴虚造成的，阴虚体质关键有阴津亏少，以口燥喉干、手足心热等虚火主要表现，阴虚体质者的嘴唇比其他身体素质的更非常容易蜕皮。

1、补充维生素D、B2。多吃含有维生素D和维生素b22的食材，根据补充维他命来改进嘴巴脱皮。

2、应用口红。口红能够在嘴巴上遮盖一层维护脂膜，避免 嘴巴上的水份被严寒带去，合理避免 嘴巴脱皮。

3、擦抹维生素E。维生素E能够修复损伤的嘴巴，改进嘴巴脱皮的病症。

4、改变欠佳生活方式。控制住不必去舔嘴唇，每天临睡前要去卸妆，非常是嘴唇的妆。