女孩子贫血吃什么补血 女人贫血吃什么东西补血好呢？

绝大多数女性身体虚弱，寒身寒宫都是经常出现的情况，气血虚弱会马上引起贫血等。贫血属于慢性病，不能只用药物治疗。在饮食方面必须改善和调养。早餐一定要吃好。可以用黑豆或者红豆做豆桨。在中餐馆吃一些含铁较多的食材，可以加速血红蛋白浓度的基础代谢。

黑豆中常含的不饱和脂肪，可推动胆固醇的新陈代谢、软化血管，防止心血管疾病，且黑豆的化学纤维质成分高，可推动肠胃蠕动，防止便秘，因此是非常好的减肥瘦身上品。并且黑豆豆浆不象大豆性冷，喝醉了也不会腹泻，并且也有治疗风湿、延缓衰老等实际效果。

黑豆豆浆，全麦吐司，能够称作营养成分减肥早餐的黄金搭档了，要减肥瘦身的美女们可以吃得舒服安心。

黑豆一直被大家视作食药同源双用的上品，因为它具备高蛋白食物、低脂肪的特点。有机化学黑豆中蛋白质含量达到36%~40%，等于肉类食品的2倍、生鸡蛋的3倍、牛乳的12倍，还能出示食材中膳食纤维，促消化，避免便秘产生。

黑豆性温，味甘，具备健脾、利湿、祛毒的作用，针对各种各样水肿、气血虚、中风、肾虚等症状有明显功效。凡食物中毒或药物中毒，均能用黑豆汁与甘草煎汤喝，用于祛毒。

阿胶糕功效与作用

补阴补血补气，养胎。治气血两虚，虚劳咳嗽，呕血，衄血、便血，女性月经不调，崩中，胎漏。

脱毛《本经》：主亲信内崩，劳极洒洒如疟状，腰腹痛，四肢酸疼，女人下血。养胎。久服养血。

腰部《别录》：老公小腹疼，虚损羸瘦，阴之气不够，脚酸不可以久立，养肝火。

膨体《药性论》：主坚骨筋，养血止痢。

芒果《千金?食治》：治风大。

苹果孟诜：治一切风毒关节痛，娇吟不止者，消和洒服。

草酸《日华子本草》：治一切风，并鼻洪、呕血、肠风、血痢及崩中清稀。

落差《纲目》：疗呕血、衄血、血淋、小便带血，肠风，下痢。女性血痛、血枯、经水失调，无子嗣，崩中，清稀，胎前生完孩子诸疾。男人女人一切风病，关节疼痛，水汽水肿，虚劳咳嗽喘急，肺痿唾浓血，及痈疽疮毒。和血补阴，除风润肺，化痰清肺，通便，调肠子。

血压《纲目拾遗》：治影响腰痛，超强力伸筋，添精健肾。