孕妇适合泡脚吗_孕妇可以泡脚嘛 孕妇能不能泡脚

孕妇日常生活中可适度进行热水泡脚等。因为热水泡脚可以促进鞋底的血液循环系统，对于防止小腿肿胀和释放压力非常好，也可以改善孕妇的睡眠，但是在孕妇热水泡脚的情况下，鉴于孕妇泡脚/的好处和途径，孕妇可以理解。

孕妇是能够热水泡脚的，用乳温水洗脚能推动步伐血液循环系统，防止小腿肿胀，缓解疲劳，提高睡眠质量。但孕妇热水泡脚要留意下列的几个方面。

1、泡脚时间不适合太长，以15~30分钟为宜。

孕妇热水泡脚的情况下要控制好時间，一般为15~30分钟上下就可以。由于在热水泡脚的全过程中，身体血液循环系统加速，心跳也比平常快，時间过长得话，非常容易提升心脏压力。此外，因为大量的血液会涌进下肢，体质虚寒者非常容易因头部血供不够而觉得头昏，情况严重乃至会产生昏厥。孕妇热水泡脚的情况下要留意自身的健康状况，如出現胸闷气短、头昏等情况，应中止热水泡脚，在床上歇息。

2、餐后三十分钟不适合热水泡脚。

吃过饭后，人体内绝大多数血液都流入消化系统，假如餐后马上用温水洗脚，本应流入消化道的血液继而流入下肢，时间长了会影响消化而造成 营养成分欠缺。因而，最好是吃过饭过1小时后再热水泡脚。

3、防止用中药泡脚。

孕妇热水泡脚时要冷水就可以，不必应用药品蒸熏，非常容易造成 小产。

4、不必去做足浴。

怀孕期间不必去做足浴，而且不必随便按摩脚底，由于脚底有孑宫脚底反射区，非常容易造成小产。