一个奶涨一个奶很软是怎么回事？

都说女人的乳房很匀称，但是经过精细的科学研究，也不会太难发现。女性两边乳房其实是不一样的。特别是在纯母乳喂养的情况下，部分女性会遇到同时奶水不足的情况。这种情况自然不是恶性疾病引起的，只需要简单的解决。那么，当一奶膨胀，一奶不够用的时候，应该怎么做才合适呢？

一些较小的宝宝可能在吃完一侧乳房内的奶后早已饱了，或仅从另一侧乳房中吃小量的奶，因此 一些年轻的妈妈经常出现喂翼侧乳房的习惯性。假如宝宝常常从一侧乳房喝奶多，另一侧乳房喝奶少得话，那麽吃得少的那侧乳房的奶水必会慢慢降低，乃至终止代谢，还会继续导致两边乳房大小不一。以便防止产生所述状况，两边乳房应交替喂，即先喂一侧乳房，吸完后再喂另一侧，下一次喂母乳要替换一下程序流程，先喂之前后喂的那侧乳房，后吃之前先喂的那侧乳房，之后喂母乳依次类推，那样可使两边乳房分泌乳汁匀称，并且不容易导致两边乳房大小不一。

建议建议：建议假如早已大小不一就需要宝宝每一次奶水时先吃小的一侧，一般过一段時间会慢慢修复的。

奶水太多饮食搭配调整

饮食搭配是造成奶水太多的关键原因，因而在哺乳期，母亲要留意搞好饮食搭配调节。这时要留意，即便母乳过多也不适合吃回奶的食物，只是应当均衡饮食，临时少吃或不要吃有利于催奶的食物。

1、不适合吃回奶食物。一些母乳过多的母亲，因为奶胀想选用回奶的食物，但在小宝宝的持续发展中，小宝宝胃的口渐渐地也会伴随着增大的，医师建议母乳过多的母亲還是不必常常吃含有回奶的食物，由于吃完含有回奶的食物后，母乳是难以再催。必定的孕妇在饮食搭配层面還是要留意不必吃太多的含有回奶的食物。

2、均衡饮食。鱼头汤类，豆腐汤类食材具备催乳的作用，在母亲母乳比较多的情况下還是建议不必吃这种的食材。这时能够多吃一些新鮮的蔬菜水果、新鲜水果，那样有益于饮食搭配平衡，对母乳的降低和母亲身心健康也是有非常大的协助。

除此之外，母亲要留意，在涨奶期间，要调节好睡觉姿势，尽可能平整，防止侧卧时压挤乳房而出現溢奶的状况。