儿童脾胃虚弱该如何正确调理？

因为父母通常要忙于工作，没有时间照顾孩子的日常生活，所以现在大多数人吃饭都很随意。所以，孩子的饮食也是遵循父母的习惯。但孩子饮食不规律，经常吃一些没有营养的食材。长期应用生冷食物油腻感，刺激饮食结构，会导致青少年虚寒儿童 脾胃。饮食搭配有问题。脾胃虚寒儿童经常食欲不振、便秘，甚至呕吐和腹泻。平时要注意调整饮食搭配，改变饮食搭配的习惯。平时要吃湿热、滋补的食材。脾胃虚寒应按几个月逐步调整，调整后保持稳定的饮食结构。

脾胃虚寒的主要表现

少年儿童脾胃虚寒多因长期性饮食不规律、多食生冷食物食品、长期服用抗生素或者一些病症（如慢性肺炎）后造成。脾胃虚寒的小孩多面色发黄或脸部色素沉着不匀称（出現斑点），头发稀少、削瘦、指甲脆薄有小白点，也有经常会出现发病性脐周疼痛，时轻时重。

脾胃虚寒偏内寒的患者除开有所述病症外，胃口虽好，可是大便次数多、量大，食后即拉；

脾胃虚寒偏内火则食欲减退，便秘（两三天一次），该类患者多因过多服用零食或过多食用牛乳引发。

脾胃虚寒怎样调养

防止脾胃虚寒父母一定要饲养恰当，但是食肉类食品，防止食积；不必乱用一些清热利湿类药，如小柴胡冲剂、清热利湿原浆、油类等，以防微寒伤肝；但是食零食等。

脾胃虚寒偏内寒的患者要培养吃冬季热饮的习惯性，不能过多服用酸牛奶，以防毁坏肠胃酸碱。能够 多吃山药、山芋、冬瓜、薏仁米，少吃油腻感生冷食物之品。家中服药能用参苓白术散、婴儿健脾散等中药方剂。

偏内火的患者要少吃干躁、煎炸、刺激性食物，但是量喝流食蛋白质饮食搭配如牛乳，多吃南瓜、红萝卜、海带丝等食材。家中服药可选小孩化积口服液以做到清热解毒助消化的功效，或中断服食肥儿丸，该药有清热解毒、助消化、润肠的功效。父母要谨记，切勿因宝宝大便干，经过食寒性类药。

捏脊疗法有良效

针对该类患者，推拿按摩捏脊有非常好的功效。具体方法是用两手的中拇指、右手无名指、小拇指握成空拳状，无名指半屈，大拇指伸展，随后食指拇指配合捏起少年儿童背部皮肤约0.5～1公分，从下往上推动。这般反复，每日1～2次。推拿按摩可调节肠胃功能，使经络足以输通，血气周流要和往常一样，机体抗病性工作能力提高，做到防病目地。捏脊有健脾胃促进消化和健壮功效，能够 改进胃口、预防流感、增强抵抗力。对小孩而言，痛楚少，易接纳。