小孩经常咳嗽要学会这样调理

孩子在平时经常会有咳嗽、咳嗽的问题，大部分是因为饮食不规律。通常，他们经常吃太干或太热的成分，如葵花籽、巧克力，以及含有大量油腻成分的成分，这些都导致患者痰液过多，并导致咳嗽。平时没必要吃太腥的东西。

合理饮食总标准

忌冷、酸、辣食材： 冷藏、辛辣食物食品会刺激性咽喉，使咳嗽加剧。因而，咳嗽时不适合吃冷食或冷藏饮品，从电冰箱里取下的牛乳最好是升温后再喝。患“过敏性咳嗽”的小孩更不适合喝汽水，以防引起咳嗽发病。酸食常敛痰，使痰不容易咳出，以至加剧病况，使咳嗽久治不愈。

忌花生仁、葵瓜子、朱古力等：所述食品含植物油脂较多，食后易滋长痰液，使咳嗽加剧。

忌鱼腥虾蟹：进餐鱼腥类食品后会咳嗽加剧，这与腥味儿刺激性呼吸系统和对鱼类、虾类食品的蛋白过敏相关。过敏性体质的宝宝咳嗽时更应禁吃所述食材。

忌滋补品

小儿咳嗽合理饮食

最先，饮食搭配要口味淡，但应颇具营养成分并易消化和吸收为宜。食欲不佳，可做些口味淡味正的蔬菜粥、片汤、汤面这类的易于消化食材。

次之，多喝白开水。要喝充足的水，来考虑患者生理学新陈代谢需要。充裕的水份可协助稀释液痰液，有利于咳出，最好温开水，决不能用各种各样饮品来替代温开水。

第三，多服用新鲜水果及新鲜水果。可补充充足的碳酸盐及维他命，对咳嗽有痰的修复很有好处。多食带有胡罗卜素蔬菜水果，如番茄、红萝卜等，一些含有维他命Ａ的食材，对修复呼吸系统粘膜是十分有协助的。

第四，少食咸或甜的食材。吃咸易引起咳嗽导致咳嗽加剧；吃甜助热生痰，因此应尽量避免吃比较好。忌食含有刺激性的食物，如辛辣食物、煎炸、冷饮、冷食及致敏性的海鲜产品，也有炒花生米、葵瓜子这类的零食应禁吃为好。