这4类水果虽尝起来不甜，但却是隐形的“升糖王”，糖友需慎吃

如今，水果在很多季节都有出售。我觉得你的冰箱里已经放满了很多水果，比如瓜和桃，不仅相对划算，而且比其他季节好吃。但是，糖尿病患者更“可笑”。因为担心血糖水平升高，这种鲜甜的味道水果也不敢随便尝试，但并不是甜鲜水果哪个更受患者青睐。

可是，不甜的新鲜水果也不带有糖份了没有?小心，你可能进入了降糖错误观念，下列这几种新鲜水果虽不甜，但确是隐型的“升糖王”，需慎吃!

1、火龙果

火龙果分成白心和红心图片二种，十分遭受大伙儿热烈欢迎。一般白心火龙果味儿并不甜，吃起來也没什么水份，因此 糖尿病人便会觉得它没有糖份。

但事实上火龙果糖份非常高，均值每一百克的火龙果就带有十一克上下的糖份，倘若一次服用过多，必定会造成 身体血糖值的波动，不利病症的控制和修复。

2、黄金百香果

看起来口味酸的黄金百香果，一样也是“升糖王”，均值每一百克的黄金百香果就带有十三克糖份，乃至超出了红提的糖份。倘若在不知道的状况下，服用一颗黄金百香果或是是吃黄金百香果商品，便会造成 糖尿病人的血糖值出現波动，因此 糖尿病患者们千万别被它的表层所欺骗了。

3、山楂果

山楂果虽然有提升胃口的实际效果，但糖尿病患者需慎吃，由于山楂果的糖份一样不低，均值每一百克的山楂果糖份就做到了二十二克，历经生产加工的冰糖葫芦和山楂卷糖份也是比较严重超标准。

4、人参果

提及这类新鲜水果，你是不是想起了西游记原著呢?但它可沒有令人造成青春不老的本事，并且长相也平淡无奇，分毫沒有亮点。可是人参果的水份成分极高，吃一个人参果就会有止渴的实际效果，并且也不会非常甜，因此 很多人都觉得它不属于高糖份新鲜水果。

可事实上人参果带有的糖份也十分高，均值每一百克人参果中就会有十八克上下的糖份，糖尿病人倘若不了解就盲目跟风服用，血糖值也会快速的上升。