生姜和它是“小两口”被誉为天然泻药，每天喝一点，小肚腩平了！

无论是男生还是女生，都希望拥有健康、极致的身材。那样的话，在我们的日常生活中，我们经常会看到减肥的人最常用的减肥方法，比如绝食、跑步、吃减肥产品等。每个人都意识到跑步减肥很累，没有太多时间去做。因此，绝食和减肥在我们的日常生活中非常流行。其实这种减肥方法是完全错误的。虽然当时有一定的实际效果，但是对我们身体的伤害非常大，尤其是绝食减肥。如果你从饮食中恢复，人体会反弹，变得比以前更加肥胖。如果你没有修复饮食，长期节食减肥会对我们的身体产生很大的影响，比如营养不良，厌食。

在我们日常生活之中，往往会身型长胖大多数和我们身体的体内湿气太重有非常大的关联，更为显著的便是小腹较为透气性，别名肚子赘肉。无论穿什么衣服，不但沒有气场，并且还非常的不好看。假如你想瘦得话，最先就应当排出来身体的体内湿气，俗话说得好十个人有九个是证实体内湿气立即影响到我们人体的身心健康。排出来湿寒最好是的方式 便是姜片和青柠檬一起配搭不但能够去除身体的体内湿气，还可以让肚子赘肉变轻缓。

姜片加青柠檬：

姜片在我们餐厅厨房之中能够算是上是较为普遍的调味料，不论是烧菜熬汤都是放进一些姜片提味或去臭味。是明白健康养生的人一般都是运用姜片来做到非常好的养生保健功效，许多女性在来大姨妈的情况下，也会冲到一碗姜茶，那样的话就可以做到温宫的功效，缓解痛经的状况。

青柠檬也是我们日常生活之中较为普遍的一种新鲜水果，并且很受大伙儿的热烈欢迎，假如在平常适度的是青柠檬得话，能够合理的预防流感提高身体的抵抗能力和免疫能力。针对女性朋友们来讲，在饮水的情况下，下意识的放入几块干柠檬片能够具有非常好的美白皮肤的作用。

若将青柠檬和姜片一起配搭服食，可以具有非常好的排出来湿寒的功效，假如你是由于湿寒太重造成的肥胖症便秘适度的喝一些姜片柠檬汁就可以合理排出来身体的内毒素和废弃物，做到促进消化的功效，那样的话就可以轻轻松松的降低肚子赘肉。

姜片加柠檬汁的作法

姜片柠檬汁的作法十分的简易，最先我们将姜片洗干净以后，切一片在水中烧开，直到温度降至60度上下的情况下，再再加几块青柠檬，那样的话青柠檬生姜水就大获全胜。

我们还可以依据本人的口感，适度的再加一些糖或是是纯蜂蜜，还可以依据人体的要求再加相对的物质，做到更强的瘦身减肥身心健康的实际效果，假如你可以每日坚持不懈喝得话，就可以加速人体的基础代谢和血液循环系统，改进便秘。

因而被称作纯天然的泄药。

留意：柠檬汁的酸性比较强，因而我们尽可能不必空腹吃用，防止刺激性到我们的胃肠黏膜也发溃疡。