怀孕了为什么老打喷嚏

每个人都有打鼾的情况，有的是因为鼻腔不适，有的是因为感冒发烧，但为什么怀孕的时候总是打喷嚏？孕妇有一定的危险因素，甚至更严重的喷会导致流产，但是孕妇怎么喷呢？除了饮食不科学之外，还要注意自己是发烧、感冒还是鼻炎，要马上去看医生。

一、孕妇老打喷嚏的原因

感冒打喷嚏和鼻炎打喷嚏。大家发烧感冒时打喷涕能够协助清理鼻子病菌或病毒感染，在身患过敏性鼻炎时触碰例如臭味、蜂花粉、冷风等也打喷涕，那样能够从鼻腔排出来皮肤过敏物。针对孕妇而言，除开所述原因外，因为怀孕期间身体女性激素转变，雌性激素水准提高，造成鼻粘膜的小毛细血管扩张、组织水肿、腺管代谢充沛，还可以主要表现为鼻塞、打喷涕、流鼻涕等病症。因为这类病症产生在怀孕期，孕妇分娩后又能自主减轻，因此 叫妊娠期鼻炎。

二、孕妇如何预防打喷涕

1、高度重视鼻孔环境卫生，积极主动预防流感。出门需佩戴口罩，维持口鼻的溫暖潮湿，降低干强冷空气的刺激性，防止过多刺激性的味道。室内空气质量干躁时，建议孕妇应用空气加湿器来补充空气相对湿度。

2、坚持不懈锻炼身体，提高人体抵抗能力。早上跑步、冷水洁面、中午散散步等可增强抵抗力，提升身体对严寒的耐受性。

3、改进自然环境、饮食搭配调合改进和控制环境要素。平常留意工作中和生活环境的环境卫生，定时执行开启窗户升级室内空气质量，勤洗头发、冼澡，勤拆换枕芯、被子；防止尘埃和霉菌的滋长；家里应防止喂养小宠物，如猫、狗、鸟、兔等；防止抽烟及处于二手烟或污秽的空气中。

4、多吃些含有维他命C、维生素E类食材，如蔬菜、番茄、橘子、大枣、豆类食品、猪瘦肉、奶类、蛋类食品等，能够提高血管延展性，改进鼻孔粘膜的血液；尽量减少吃生冷食物的食品及饮各种各样酒水。