哺乳期发烧头痛怎么办

发烧在许多疾病中都发生，最常见的是发烧和感冒，最立即的解决方案是服用退烧药。 但是，如果在母乳喂养期间服用，孕妇的健康非常敏感。 在药物方面有很多禁忌。 发烧和头痛使人非常不舒服。 如果您不服用退烧药，则需要考虑其他应对方式。 那么，母乳喂养期间发烧和头痛又如何呢？ 让我们看下面的一下。

哺乳期妈妈发烧(测体温在38～40℃)，应在家里卧床休息，确保充足的睡眠時间，有利于精力修复；多吃含有营养成分的流汁如牛乳、白米粥、鲜面条等，少食多餐，发烧时禁多吃鸡蛋；另外多喝温水，每日饮水量不少于500ml。

不必逢热就退，由于一定程度的发热(人体体温小于38.5℃)对机体有维护功效。发高烧期内可中止纯母乳喂养1～2日，终止饲养期内，也要常把乳房奶水吸出来，以维持之后的再次纯母乳喂养。

普遍的退热食疗以下：

檽米葱粥：檽米100克洗淘后，放水适当熬粥，将熟时，添加葱根复根煮至熟，空肚服用。

梨枣蛋花汤：梨1个清洗切片，大枣、姜片、老冰糖适当，随后放水烧开，最终再打个生鸡蛋下来。早、晚各1次，服后歇息。

白菜萝卜汤：白菜心250克，萝卜60克，放水适当，煎好后放进老红糖15克上下，趁着热喝粥吃菜。

橘子皮生姜红糖茶：橘子皮、姜片各10克切细条，放水煎至小半碗，服食时添加老红糖适当，趁着热服食。服后盖板被入睡，有利于退热，缓解头疼。