喝白粥要注意什么（喝白米粥有什么好处和坏处）

煮粥加盐是很多人都喜欢吃的，可以补充营养，增强抵抗力。其实煮粥加盐吃多了会导致尿多，造成水肿，有的人甚至会出现中毒现象。

1.一是注意水量的控制，如果是血尿的话，放适量的水，或者水能起到很好的止血作用。

2.二是要注意盐的储存，少放盐会加重尿的排出。

3.三是平时要多喝水，多排尿才能减少细菌滋生，所以不建议喝，但适当的喝水能使尿液更有利于健康。

4.四是煮粥要吃太多的盐，汤里含有的盐比汤要少。如果不是很重，只是煮粥时不要放太多的盐，最好可以再加入其他的调料，比如一些黄豆酱和黑豆酱，这样会更好。

5.如果是血尿的情况，建议少放盐，如果出现严重的并发症的情况，就要去医院治疗了。

6.注意：煮粥时，要煮得熟烂，否则容易导致尿液的产生。