木灵芝的食用方法及其功效

灵芝具有丰富而丰富的营养成分，并以其丰富的糖分和三萜烯而珍贵。 许多人选择它作为补品。 可是，不同的饮食方式会产生不同的影响。 我还有其他有关补品的科学研究。 今天，我还将向大家详细介绍如何吃木灵芝及其功效。

1、取野生灵芝（整芝）切成片后加冷水，置放慢火中烧煮2钟头，取其汁添加纯蜂蜜就可以食用。能补气血安神助眠、止咳平喘；适用失眠、气短乏力、虚损咳嗽等症。

2、灵芝水煎法

将灵芝切片，放进罐里，放水煎制，一般煎制3-4次。把全部煎液混合，分次内服。有益于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症。

3、灵芝泡酒

将野生灵芝剪下来放进白酒瓶中密封性侵泡，三天后，纯粮酒变为红棕色时就可以喝，还可添加老冰糖或纯蜂蜜。适合神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年支气管炎等症。

4、灵芝煲汤喝?

不论是生猪肉、牛羊肉、牛肉、鸡脯肉，都能够添加灵芝煲汤，按分别的饮食结构添加调味品喝粥吃荤，可促进消化，提高机体的抗病性工作能力，并对危害内脏器官有修补功效。

这种东西虽好，可是，不能够常常的服用。木灵芝温性，假如服用过多会易上火。我讲的大家搞清楚吗？有一切不明白的地区能够随时随地联系我。或是想掌握许多滋补品的吃法以及作用还可以向我掌握。