孕妇鲜榨果汁配方有哪些呢？

鲜榨果汁是一种健康的饮料，很多人通常都喜欢喝。 许多孕妇还喜欢喝鲜榨果汁。 每个人都知道，怀孕后，妇女需要注意自己的饮食，尤其是维持饮食。 营养搭配方面，营养成分对婴儿的成长非常重要，一些孕妇喜欢喝鲜榨果汁，可是鲜榨果汁的种类很多，有些不适合孕妇。

孕妇现榨果汁秘方

自做双莓酸牛奶

作法:

1、在蓝莓里放一小撮小麦面粉，放几滴水，用力拌和两下后自来水清洗;

2、把蓝莓用搅拌器打成效泥预留;用流程1的方法清洗草莓，随后对切后放进菜盘和杯里;

3、倒进自做的酸牛奶，在酸牛奶表层浇点蓝莓果泥，用木签绘制纹路，最终能够再放1勺纯蜂蜜调料。

健康养生分析:蓝莓具备丰富多彩的营养元素，能够改进孕妇睡眠质量，提高孕妇免疫能力。蓝莓也有提高视力的作用，蓝莓的较大的作用便是可以协助孕妇美容护肤，祛除色斑、美白皮肤。

黄瓜蜜梨子汁

作法:

1、先将与食物有触碰的构件用开水清洗二遍;

2、将丝瓜清洗后切片，梨子清洗削皮切片;

3、将切完的丝瓜放进入料桶和食物拖盘，将食物挡位调配中等水平，接入开关电源，刚开始打汁;

4、打汁完毕断电，出去的渣還是较为少的，榨好的丝瓜雪梨汁就可以食用。

健康养生分析:丝瓜水份成分多，味儿香甜细嫩，性平中有点涩味，是非常好的健脾开胃、清喉食品。并且对肥胖症或患怀孕高血压综合症及高脂血症的孕妇而言，常吃黄瓜是十分有益处的。丝瓜的嫩籽中带有维生素E，能够延缓衰老，也有益于试管胚胎生长发育。

双雪露

作法:

1、梨削皮切一小块;

2、银耳泡开后掰成一小块;

3、所有原材料一同放进豆桨机，加适当的冷水;

4、按住新鲜水果豆桨键;打汁进行后，放进适当枸杞子，趁着热或放凉食用，无需此外放糖哦。

苹果柠檬水

原材料：

苹果、青柠檬

占比： 10 ： 1

作用：青柠檬有健脾胃助消化之效，有利于孕妈妈养胎促孕，故青柠檬有“宜母女”之称。

苹果酸甜可口，可提高胃口，促消化，能够缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维他命，另外能够合理的避免 孕妇水肿。

苹果含有甲基纤维素、柠檬酸，易推动肠胃蠕动，预防便秘。

火龙果雪梨汁

原材料：

火龙果、梨子

占比： 1 ： 12

作用：火龙果对咳嗽、喘气有与众不同功效，火龙果可推动胃肠功能、消肠、润肠三作用，有丰富多彩的维他命C和膳食纤维素;

梨子除烦止渴、润肺润肺，它的营养成分与苹果类似。

据剖析，其瓜瓤里的糖份做到9.3%，含酸量仅有0.16%。

红心柚柠檬蜜汁

原材料：

红心柚、柠檬、纯蜂蜜或冰糖水

占比： 1 ： 20 ： 1

作用：红心柚中带有丰富多彩的新茯苓，能止咳化痰、解痰、抗病原菌，也有除胃肠中恶气、医治孕妈妈食欲不佳、味淡的作用;

橘子中带有丰富多彩的阿拉伯胶、蛋白、钙、磷、铁及维生素b21、C等多种多样营养元素，尤其是维他命C的成分最大，橘子有生津解渴、助消化健脾开胃的作用，合适孕初期孕妈妈服用，红心柚还带有能降血糖的类甘精胰岛素，能合理防止怀孕期间高血糖。