吃香蕉对宝宝有什么好处的呢？

香蕉苹果属于普通水果。 大多人们对香蕉和苹果的理解是一旦会出现胃肠道消化吸收问题，可以通过多吃香蕉和苹果来缓解。 可是许多孩子喜欢吃苹果。 一些父母担心，如果孩子吃得过多，将会引起腹泻。 香蕉和苹果对儿童有什么好处？ 网络编辑已经掌握了香蕉的营养价值，在下面的详细介绍中，我期待一定的帮助。

香蕉苹果的钾成分十分高，每100克香蕉苹果就带有约330mg钾，别的新鲜水果对比就少许多。小孩健身运动过流汗后，或是腹泻后会造成钾外流，吃苹果能够将机体需要的钾补好。

香蕉苹果的膳食纤维素成分也很高。每100克香蕉苹果大约含膳食纤维素3.1克，是新鲜水果界中的引领者，因而吃苹果具备优良的促进消化实际效果。因为香蕉苹果会消化吸收肠胃中的水，因此 在吃苹果一会儿以后，要适度提升水份摄取。此外，仅有完善的香蕉苹果才有润肠通便的作用。

1、香蕉苹果带有的维生素D能提高对病症的抵抗能力，保持一切正常的生殖力和眼睛视力所需要;尼克酸可抗脚气病，推动胃口、促进消化，维护中枢神经系统;维生素b2能推动小孩子一切正常生长发育和生长发育。

2、香蕉苹果含有钾和镁，钾能避免 血压升高、及肌肉痉挛，镁则具备缓解疲劳的实际效果

3、香蕉苹果带有称之为“聪慧之盐”的磷，能提升小孩子智商，又有丰富多彩的 蛋白、糖、钾、维生素D和C，另外化学纤维也多，称得上非常好的营养成分食品。

网编最终需要小结一下，由于小朋友的胃肠消化吸收作用比较孱弱，因此 吃一些促进消化的食材是很重要的，平常需要吃奶，另外还要补充别的的食材，小朋友是处在对营养成分消化吸收最重要的時间，因此 适度的吃点香蕉苹果类的新鲜水果，针对大便是非常好的。香蕉苹果是归属于很合适小朋友吃的一种新鲜水果，绝大多数的父母都能够安心给孩子吃。