第二根脚趾抽筋怎么办？

腿抽筋在体育比赛中非常普遍。 往往发生这种情况的关键是健身运动之前没有做足够的热身运动。 结果，如果您进行过多运动，膝盖关节或脚和其他人体部位就会出现腿部抽筋。 在日常生活中，当实际上感到寒冷时，也会出现腿抽筋。 这时，您需要使用力量来缓解腿部抽筋，以减轻疼痛。 那么，如果第二只脚趾抽筋怎么办？

如果是一个脚指头的腿抽筋，疼痛，别的位置沒有问题。有可能是部分的血管痉挛或神经的刺激性造成的。建议充足歇息，假如部分沒有肿胀别的病症，一般能够做部分的敷热，针灸理疗，改进循环系统防止造成筋挛疼痛。

腿抽筋就是指肌肉忽然不独立的强直性收拢状况，会导致肌肉强直疼痛。而小腿抽筋确是一般人最经常出现的工作经验。

有调查报告强调45岁以上的人每七人就会有一人以前有小腿抽筋的工作经验。而65岁以上老人，有达到一半的人经历小腿抽筋的难受工作经验。尤其是女士比男士多。大部分的小腿抽筋产生于夜里，而身患附近血管变病及关节炎病人，更易有小腿抽筋状况。百分之七的青少年儿童，过去一年之中以前有小腿抽筋的状况，在其中以16到18岁这一年龄段最非常容易产生。

导致小腿抽筋的关键原因有：

1、部分循环系统欠佳，附近血管变病或足部静脉曲张。

2、工作温度忽然改变。

3、心态紧张焦虑。

4、饮食搭配中的矿物(如镁、钙)成分不够。

5、一些慢性疾病、孕妇的腿抽筋发病率也会提升。

6、运动神经元病症，脊神经神经根变病或附近神经病变。

7、一些降血压及降低血脂等物也可能会造成小腿抽筋。

8、不知名的原因。