吃海盐好还是食用盐好？

在通常的饮食中，盐对每个人都是必不可少的调味品。 人们通常去超市买盐吃。 实际上，除了更普通的盐以外，还有很多类型的盐。 还有每个人都熟悉的福清。 应当指出，福清与普通食盐有很大不同。 下文将详细说明这两种食用盐之间的区别。

吃福清好還是食盐好？

纯天然福清是不是比一般食用盐更健康？

纯天然福清含有的钾比一般食盐多，但纯天然福清的别的矿物成分，如钠、磷和钙的成分类似。纯天然福清和一般食盐都归属于带有高钠的调味品，应用时要控制好使用量。并且，身体需要的钾、磷和钙，并不仅仅仅从食盐中摄入。要考虑人体需要的矿物，只需饮食搭配平衡就可以。

福清

以海面为原材料晒制而得的盐，均值每1000Kg的海面可生产27Kg盐。国东部地区沿海地区一带及台湾地区、海南等出产福清，历年来是国盐产的关键来源于，现阶段国福清生产量居全球第一位，约占全国性盐生产量的80%。

福清也是盐，不可以吃太多。但和食盐不一样的地区是含钠量要比食用盐少的多；

相比食用盐福清更粗壮有大量颗粒物，因为它沒有历经那么多生产加工。福清是挥发海面提炼的。食用盐则一般从地底盐矿采掘出去，在生产加工成更细微的结晶。

由于亲身经历更少生产加工，福清可能更有诱惑力，但二种东台有一样的基本营养成分。

福清依据海面来源于的不一样也会带有不一样的矿物质，但一般 量非常少不容易对饮食搭配导致影响。

福清岩盐没经特制

一般食盐是用海面经提纯后特制而成的，几乎不带有一切的矿物。福清和岩盐沒有历经特制流程，带有较多的矿物，主要成分为氧化钠。福清岩盐和一般食盐的钠成分相距并不大。