补气血的药膳汤有那些

一位女士的体内更少多少，并且有些气血不知所措。 如果要补充气血，不仅可以用药来补充，实际上一些日常生活成分也可以用来补充血气。 其中，药膳减肥汤是补血补气的一种非常非常好的方法，因为可以在药膳减肥汤中添加一些可以快速补血补气的中草药。 那么什么样的药汤可以补充女性的血气呢？

补气血的汤有什么

四物汤

原材料：熟地、川芎、猪排骨、川穹、赤芍、盐各适当。

作法：将猪排骨清洗后，切割成块，用沸水焯一下。再将赤芍、川穹、熟地、川芎清洗后，预留。在一个锅中，放进适当的冷水，将全部食物放进，火灾烧开后，用文火煮1个钟头上下。随后放进适当的盐，就可以服用了。

川芎大枣骨头汤

原材料：猪排骨1条，川芎50克，大枣1把，枸杞子、黄芩、桂圆各适当。

作法：猪排骨用冷水侵泡三十分钟，清洗后用加了米酒、生姜片的水掠过。生姜切成片，葱切条，别的料要冷水清理干净。汤煲一次性加满水，放进猪排骨大火烧开，拨通浮末后添加川芎、大枣、枸杞子、黄芩、桂圆、米酒煮沸后关文火煲1.5~2钟头至猪排骨软烂。

小馄饨鸭汤

原材料：生猪肉小馄饨20个，鸭1只，芝芝麻油、鸡精、生姜片、葱段、盐、米酒各适当。

作法：家鸭清除干净，放开水里汆烫一下，捞起来清洗预留，小馄饨煮开预留。取竹垫，放到底锅，上边放家鸭，续水将家鸭吞没，加米酒、姜、葱，大火烧开，去掉白沫子，随后盖上外盖。用文火焖2钟头，等家鸭酥烂后将家鸭翻盘，让家鸭的胸口朝上，放盐、鸡精再度烧开。将煮开的小馄饨倒进家鸭的锅中，随后浇上芝麻油就可以。

气血两虚吃什么补气血

甘庶

甘庶备受大家的钟爱。甘庶尽管相貌平平，却带有丰富多彩的微量元素，例如铁、钙、锌等营养元素。在其中铁的成分非常多，1公斤甘庶带有9mg的铁，居新鲜水果之首。因而，甘庶也是有“补血补气果”的美名。