香蕉醋能减肥是真的吗

香蕉醋是许多人食用的健康饮品相互。 许多人认为香蕉醋对每个人都有很好的减肥效果。 香蕉醋的味道非常独特。 它具有醋的清爽口感和香蕉和苹果的甜味。 它将令人耳目一新。 许多人在饭前喝适当的香蕉醋，并认为坚持不懈可以减少脂肪含量。 那么，香蕉醋可以减肥吗？

一、香蕉醋瘦身法

香蕉醋瘦身法，是一种以香蕉苹果、醋及其黑糖姜茶的香蕉醋减肥的方法。源于日本国，每日三餐时间喝三汤勺香蕉醋就能做到减肥瘦身的功效。依照此方式，一个月能够 轻8斤上下。

这类香蕉醋能够 立即喝，还可以用凉开水稀释液，能够 在餐前喝还可以在餐后，假如在餐后，能够 间隔10分钟再食用。一边喝醋一边还能够吃苹果，有益于加快人体脂肪耗费，提升饱腹感，进而做到瘦身减肥的作用。

二、减肥原理

香蕉醋瘦身法是意谓“柠檬酸循环”充分发挥减肥功效。当醋中含有的冰醋酸、柠檬酸钠、苹果酸进入人体内，便会产生柠檬酸循环功效。柠檬酸循环便是将人体脂肪、碳水化合物化合物、蛋白等营养元素溶解，转换成动能。即便吃完高热量食物的食材，人体脂肪不仅不易推积在身体，还会继续在身体被溶解。提高新陈代谢力：维生素B群、C、E。维生素C是可推动新陈代谢不能缺乏的原素，也可以协助消耗脂肪的肉碱生成，还可避免 因工作压力而暴食暴饮;维生素B群能提升醣类、脂类、蛋白3大营养元素的新陈代谢速率。

三、香蕉醋瘦身食谱

流程1：香蕉苹果削皮，轮状切约2cm薄厚;

流程2：耐高温密封性瓶里放进黑糖姜茶，再放切完的香蕉苹果，倒进200c.c.水果醋，略微晃动一下;

流程3：放入微波炉加热，中抗压强度加温30-40秒，让黑糖姜茶融化就可以;

流程4：取下以后，在室内温度下待凉即进行，第二天就可以吃啰。