失眠的土秘方（失眠的土方法）

失眠我有一方，屡试不爽，今日公布于众！中医治疗失眠的药方通常会结合患者的具体症状和体质来调配，以达到平衡阴阳调和气血安神养心的目的。此药方适用于因情绪不稳心神不宁肝火上扰等导致的失眠症状。

尤其对于失眠伴有心悸健忘多梦等症状的患者效果显著。【方解】该方组综合运用了中药中的安神养心调理气血等多种药材，通过调节肝火平衡阴阳调和气血的方法，达到安定情绪舒缓神经改善睡眠的目的。

酸枣仁：具有安神益心养血安神的作用，能够舒缓情绪安定心神。鸡内金和茯苓：有镇静安神清热利湿的功效，可平复肝火，调和心火，减少失眠引发的多梦易醒等症状。枸杞子和夜交藤：具有滋阴清热养心安神的功效，有助于调节神经系统功能，改善睡眠质量。

丹参和五味子：活血化瘀调节心脏功能，减轻心悸胸闷等不适感，有助于改善入睡困难的症状。当归和白芍：养血安神调理气血，可改善失眠引发的头晕耳鸣等症状。川芎和熟地黄：活血养心滋阴清热，对于因心火上扰阴虚火旺引发的失眠有很好的调节作用。

柏籽壳枕头。家人们快来感受一下这款中草枕头。如果晚上经常失眠睡不着或者掉头发，这款枕头里面添加了百子壳，还添加了灵芝何首乌和12种宫廷小秘方，都是纯天然的植物草本配方，老人小孩哺乳期都可以用。

枕型也是对人体颈椎起到很好的支撑作用。枕套采用的是棉麻粗布，做工非常的细致，两侧做的都是卡扣的设计，可以根据自己睡眠的喜好去随意调节。拉开后面的拉链可以取出枕芯，方便晒洗。这么好的枕头价格又这么实惠，需要的家人们赶紧去左下方小黄车抢购。

夏季养生首选八段锦盛夏至，气温进一步升高，而人体也会出现烦躁易怒，食欲不振，失眠等不适症状。养生调养需健脾利湿慎防湿邪，不可贪凉过量饮冰，而是注重养阳气。如果有一项最适合夏季的养生那绝对是八段锦，绝对是康复健体的首选。