覆盆子的功效与作用及禁忌（覆盆子的功效与作用及禁忌及用量）

覆盆子该怎么喝才好？昨天有粉丝发照片来和我说，他把覆盆子和茶叶放在一起煮水喝。虽然网上有专家说覆盆子与茶叶没有拍五的功效，也不存在拍五的禁忌，而且覆盆子和茶叶都无毒仁子，银子两者放在一起泡水喝是没问题。

但是我不建议粉丝这么喝。覆盆子怎么喝才好？有两种方法。第一，取个八到十二克的覆盆子，用养生壶加个八百毫升的冷水煮水喝，可以多煮几次。第二，也可以用保温杯来闷泡，也就是放在保温杯里加热水闷个半个小时，再慢慢的饮用。

以前说人到中年不得已保温杯里面泡枸杞，现在内行的人都是保温杯里面泡覆盆子。其实覆盆子除了入药泡水，还可以入汤做养生菜泡酒等多种用法。关于覆盆子的用法你还想了解什么？可以联系我或者在评论区里面留言。

警惕！覆盆子竟有这些副作用和禁忌覆盆子，不仅口感酸甜可口，还富含多种营养成分，如维生素C纤维和抗氧化剂等。然而，就像所有的食物一样，覆盆子也有它的副作用和禁忌，让我们一起来了解一下吧！

首先，说说它的副作用：由于覆盆子含有较多的酸性物质，所以过量服用可能会刺激胃酸分泌，导致胃部不适恶心呕吐等症状。其次，有些人可能对覆盆子过敏，服用后可能会出现皮肤红疹瘙痒等过敏反应。

此外，覆盆子中含有一定的糖类成分，虽然其升糖指数相对较低，但对于糖尿病患者来说，仍需注意控制摄入量，以免影响血糖稳定。再来说说它的禁忌：一是由于覆盆子具有一定的药理作用，且其安全性在孕妇和哺乳期妇女中尚未得到充分证实，因此建议这两类人群避免服用。

二是覆盆子性微温，阴虚火旺的人不可以大量服用，以防加重体内的热象，不利于身体恢复。三是便短赤者慎服覆盆子，因为覆盆子固精缩尿的作用，可能会使小便更加困难。这里还要提醒大家哦，覆盆子虽然有多种功效，但过量服用可能导致胃肠功能失调，因此应控制用量，并且最好在医生的建议下服用。

在服用覆盆子期间，还需要以清淡饮食为主，避免吃一些辛辣刺激性食物，如辣椒花椒等，防止影响药效哟！