维生素c有什么用（补充维生素c有什么用）

维生素C究竟有什么用？维生素C为什么对人体特别重要？因为它参与了抗体的合成过程。如果维生素C缺乏，抗体的合成受到影响，人体的免疫力就会降低。

女生打死都要看，看完我怕美到你想哭。多看看我的视频增长智慧。1维生素A：哪有皱纹就涂哪，2天一次，晚上用。2维生素B3：每天洗完脸，抹在干燥发红部位。3维生素C：坚持使用，对抗松弛。

4维生素E：抹在眼角有鱼尾纹的地方，每天一次，改善皱纹。5维生素H：适合油性痘痘肌淡化痘痘痘印。6维生素K：收缩毛细血管，盖上黑眼圈。

美国GNC维C，一粒1000毫克。如果让我们选择一个成分非常重要，我们经常会用到它，经常被忽视掉的一种营养素，那一定是维生素c。你去看看，你用的所有的品牌的胶原蛋白里，是不是都有VC的添加。

VC对我们的成长健康铁的吸收钙的吸收小孩子的成长，尤其维生素c对女性皮肤的颜色皮肤的饱满胶原蛋白的合成都至关重要。尤其一些爱美的女性，如果你还在用那些50的100的维生素c，而且还是人工合成的，真的没有什么作用的。

最近见了我人都说我状态超级好，尤其像我天天直播熬夜，那是家常便饭。这种无糖版的大剂量维c，你一定要备起来。它单粒就1000毫克，相当于28个橘子68个苹果当中所含的VC，而且全部是提取天然的莓果当中，每天一粒就能满足日常所需。

如果你跟我一样，知道维生素的重要性，就可以每天4-5粒5-6粒的去吃。这一大瓶是180粒，可以吃半年。如果你每天吃一粒，美国原瓶原装进口的，关键是一瓶还不到100块钱，三瓶的价格更划算。

请注意使用维生素C时需要注意以下几点：1.维生素C呈酸性且水溶性不稳定，因此最好单独使用，不宜与其它药物混饮。2.夏季预防热应激时应集中在10点前后使用效果更佳。3.避免过量使用维生素C容易引起草酸增多，形成尿酸盐沉积增加，同时过量使用还容易引起胃酸分泌增多和腹泻。