通便的最快方法是香油（便秘喝香油一次喝多少）

香油的妙用香油，也就是芝麻油，除了作为调味品使用外，还有多种生活妙用，一起来看看吧：1滋润嘴唇，减少唇纹：如果经常感觉嘴巴干干的，或者唇纹比较深，可以每天晚上睡觉前，在嘴巴上涂少量的香油，可以减少唇纹，滋润唇部。

2润肠通便：如果老人或者小孩出现便秘的情况，可以用香油加热放至常温后服用，可以缓解便秘。3辅助缓解鼻炎：用棉球蘸取香油涂在鼻腔即可辅助缓解鼻炎的症状。4鸡蛋茶+香油：改善因上火引起的咽喉肿痛；做法：将鸡蛋打入碗中，加入适量的香油后打散，然后烧开水，等水开后直接将开水倒入打好的鸡蛋的碗中，即可服用。

润肺止咳通便食疗方。注意看，香蕉上锅蒸一蒸居然那么厉害，这是一个老方法。准备两个熟透的香蕉，褪去它的外衣，切成大块的香蕉块。把它们都放到碗中，再放18颗枸杞两块冰糖，再倒入一些香油，加少许清水。

上锅蒸18分钟。吃香蕉喝汤，这是一位老前辈分享的方法。你知道香油蒸香蕉吗？作用事项打在了评论区，注意看香蕉。

各位饱受便秘折磨的朋友们，是不是常常感到腹部胀满不适，好像排泄物已经抵达出口，然而却在上厕所时苦苦挣扎，无法轻松顺畅地排出呢？这里真心为您推荐一道美味又有效的通便汤紫菜麻油汤！只需在紫菜汤中适量添加麻油，每日饮用一碗，就能让您的排便变得更加顺畅！

紫菜，这种食材在各大超市和市场上都能轻易购买到。它富含丰富的膳食纤维，每100克紫菜中大约含有20克的膳食纤维，这几乎占据了其总重量的五分之一！这些膳食纤维能够刺激肠道蠕动，有助于排便，加快体内废物的排出，对于维护肠道健康有着极大的益处。

而麻油则具有润滑肠道促进排便的功效。将紫菜与麻油搭配制作成的麻油紫菜汤，不仅口感鲜美，而且营养价值极高，堪称是一款既好喝又实用且健康的通便佳品！制作麻油紫菜汤所需的材料非常简单：只需要30克左右的紫菜以及适量的麻油和盐即可。