肠胃不好经常拉肚子（肠胃不好经常拉肚子怎么调理快好）

我们这里的学校也是，给谁讲理去，很多时候饭还是剩饭，肠胃不好的经常拉肚子。

肠胃不好的人都有这10个特点1. 容易胃痛：肠胃不好的人往往胃部会出现不适和疼痛的感觉，这是因为胃黏膜受到刺激所引起的。2. 容易腹泻：肠胃不好的人经常会出现腹泻的症状，这是由于肠胃道的消化和吸收功能出现问题所引起的。

3. 食欲不振：胃肠不好的人因为胃口不好，经常出现食欲不振的症状，影响身体健康。4. 胃胀气：肠胃不好的人容易出现胃胀气的情况，这是由于饮食不当肠胃蠕动不协调气体积聚等导致的。5. 食品过敏：肠胃不好的人由于免疫系统出现问题，往往容易对某些食品过敏。

6. 体重下降：肠胃不好的人常常由于胃肠功能减弱，食欲不振，饮食吸收不良，导致体重下降。7. 精神欠佳：肠胃不好的人往往精神状态不佳，疲劳失眠等现象频繁发生。8. 肠胃不适：肠胃不好的人经常出现肠胃不适的症状，如胃酸过多便秘等等。

9. 饮食不规律：肠胃不好的人往往饮食不规律，甚至不吃早餐，导致肠胃受到不必要的刺激。10. 生活不规律：肠胃不好的人往往生活不规律，坐着时间过长，缺乏运动，更容易引起肠胃问题\。

我们要明确一点，拉肚子并不是一个简单的问题，它可能是多种原因导致的。比如，食物过敏细菌感染压力过大生活作息不规律等都可能引起肠胃不适。因此，在调理肠胃时，我们需要从多个方面入手。1食物上尽量选择清淡易消化的食物，如小米粥面条等。

避免辛辣油腻生冷的食物，这些食物可能会刺激肠胃，加重症状。2定时定量：养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食。3细嚼慢咽：吃饭时要细嚼慢咽，让食物充分与唾液混合，有助于减轻肠胃负担。