长期喝茶有什么危害（长期喝茶有什么危害这九点不能不了解）

经常喝茶的六大坏处。经常喝茶根本没有机会去医院，身体贼健康。经常喝茶头脑越来越清醒，想忘记东西都难。经常喝茶发现自己越来越不合群，气质一天比一天好。经常喝茶皮肤越来越好，想用个化妆品都难。

经常喝茶常常遭同事嫉妒，因为自己越来越年轻。

喝茶的四大坏处。翠西（黄渡），中国工夫茶传承人，陈睿白老师，世博会茶文化大使，《谁来一起午餐冠军》。经常喝茶的四大坏处，你中招了吗？第一经常喝茶的人会发现根本没有机会上医院，身体都很健康。

第二经常喝茶会发现越来越清醒，想忘记事都难。第三经常喝茶会发现越来越不合群，气质状态都在提升。第四经常喝茶会发现越来越平和，遇事非常的冷静。来看看你中了哪一招？

医生无奈劝告：茶喝对了养生，喝错了伤身，这么喝茶危害太大“医生，我只是每天喝点茶，怎么就查出了肾结石？”小李一脸疑惑地问道。很多人都爱喝茶，认为茶对身体好，有助于养生。但你知道吗？喝茶也有讲究，如果喝错了，可能对身体造成伤害。

接下来，我们一起了解一下喝茶的那些“坑”。首先，喝茶时间不对容易伤身。比如，很多人习惯早上空腹喝一杯浓茶，觉得这样能提神醒脑，但其实这样做对胃的刺激非常大。空腹状态下，胃液已经分泌，浓茶中的茶碱和咖啡因会进一步刺激胃壁，长期这样会导致胃酸分泌过多，引发胃炎甚至胃溃疡。

所以，空腹喝浓茶可不是什么好习惯。晚上喝茶也要注意。茶叶中含有咖啡因，具有提神醒脑的作用，晚上喝茶会导致兴奋难以入睡，特别是对一些对咖啡因敏感的人来说，喝茶后很可能辗转反侧，彻夜难眠。

睡眠质量下降，会影响到身体的各项机能，久而久之，会引发健康问题。接下来要说的是，茶叶选择也很重要。不同的茶叶适合不同的人群和不同的身体状况。比如，绿茶性质偏寒凉，适合夏天饮用，有清热解暑的作用，但对于体质偏寒的人来说，就不太合适了。