茯苓怎么食用（茯苓怎么食用减肥）

云南白茯苓。茯苓是生活中常见的养生佳品，还正在生长中。你看这个，手工生切生晒吃法：泡茶煮水煲汤。外行吃人参，买茯苓选对产地很重要。你是不是晚上经常睡不着，明明很困却很难入睡，好不容易睡着了又容易惊醒，忆梦接忆梦。

茯苓要多喝，市面上假茯苓特别多，真正的茯苓很难买到。可以选云南高山坡地种植的云茯苓，都是现切现晒。

茯苓糯米山药龙须面。让你们再等等，再等等都先别买，非得着急买，都不听话，刚才我还搂了几单。很多人都不知道茯苓是天然的碱性食物，堂的茯苓薏米山药面少吃大鱼大肉，建议每天吃一碗。如果一年都在晚睡，建议量少吃米饭和传统主食，糖分太高了。

多吃点纯粗粮的茯苓薏米山药面，就再也吃不到这么好吃的面条了，富含丰富的膳食纤维。厂家买3斤送2斤的活动，赶紧下单买点。

夏季养生，养胃最重要！好的饮食习惯能大大增强你的脾胃功能。当脾胃虚弱遇上炎炎夏日，总是让人感到疲倦无力。坚持食用有益脾胃的食物，如山药莲子百合茯苓等，早餐来份淮山药，午后享用四神膏，晚餐再来碗莲子百合甜汤，简单易行又美味可口。

如果没空烹饪，不妨试试我们新推出的莲子百合脆脆饼和热销的山药茯苓脆脆饼，同样富含这些营养食材，老少皆宜，轻松养出好脾胃。脾胃健康，精神饱满，睡眠质量自然提升。夏日养生，从养胃开始，快来加入我们吧！

湿热体质饮食应以清淡为主，可多食赤小豆绿豆芹菜黄瓜藕等甘寒甘平的食物，还适宜吃些清利化湿的食品，如薏苡仁莲子茯苓蚕豆鲤鱼冬瓜丝瓜葫芦苦瓜马齿苋白菜卷心菜空心菜等。

调整饮食结构，让孩子脾胃强健，不再积食且吃饭香喷喷。.小儿六宝汤提升免疫力食材包含：虫草花太子参蜜枣芡实茯苓以及薏仁。小儿四神汤增强脾胃功能食材有：茯苓山药芡实莲子。山楂苹果汤消除积食食材为：山楂红枣苹果。