陈皮泡水喝有哪些作用（黄芪和陈皮泡水的功效与作用）

陈皮煮水5种养生搭配。陈皮在中医里可是一个宝，它不仅有理气健脾燥湿化痰的功效，还有5种巧妙的搭配方法，今天就一次性的分享给大家。第一用陈皮黄芪各6克泡水喝。黄芪能补气固表，陈皮能健脾燥湿，适合气虚乏力容易疲倦出汗身体困重的人。

第二用陈皮生姜各3克红枣三枚煮水代茶饮。可以温胃散寒益气养血，适合脾胃虚寒的胃胀或者是因为风寒引起咳嗽的人。第三用陈皮山楂各5克泡水喝。山楂能消食化积，和陈皮搭配适合脾胃气滞消化不好积食胃肠胀气的人。

第四用陈皮玫瑰各4克泡水喝。能够疏肝解郁理气健脾，适合肝郁气滞引起的情绪不稳定容易生气失眠胁肋胀痛的人。第五陈皮菊花各5克泡水喝。能清肝泻火，适合肝火旺盛导致容易烦躁易怒眼睛干涩疲劳口干舌燥的人。

大家可以根据自己的体质情况来选择合适的搭配。最后要提醒大家，最好在医生的辨证指导下使用。你记住了吗？

黄芪的黄金搭配！1黄芪+山楂=促进肠道蠕动，减少脂肪的吸收和积累。2黄芪+陈皮=促进消化，减少痰湿的形成。3黄芪+丹参=改善血液循环，促进代谢。4黄芪+白术=减少体内水分的积累，改善水肿型肥胖。

5黄芪+黄连=降火祛湿，改善体内湿热型肥胖。6黄芪+甘草=增强身体代谢功能，减少脂肪的积累。7黄芪+茯苓=减少体内水分和脂肪的积累，改善水肿型肥胖和睡眠质量。8黄芪+当归=促进血液循环，加速代谢，从而达到减肥的效果。

9黄芪+红枣=提高体质，增强身体的代谢功能，从而达到减肥的效果。10黄芪+枸杞=改善体内湿寒和毒素的积累，增强身体免疫力。

陈皮煮水90%的人都喝错了。当一瓣陈皮遇上黄芪，在清水的碰撞下在水中共舞，小火焖煮15分钟激发出陈皮的清香。每天都坚持喝上一杯。如果担心忘记了，记得收藏起来反复看。记得点赞关注喔！我的粉丝最好看。