红枸杞功效与作用（枸杞子功效）

枸杞子。大家好，我是兰小乐。今天给大家带来一味中药枸杞子。枸杞子具有滋补肝肾益精明目的功效，可用于虚劳精亏腰膝酸痛目昏不明等症状。枸杞子生长于山坡田野向阳干燥处，主要产自于宁夏甘肃青海内蒙古新疆等地区。

如何来鉴别枸杞子的品质？第一，如果被硫磺熏过的枸杞颜色是鲜艳红亮，像假的一样。放的时间特别久的陈货旧货是发黑发暗的，因为农作物会有一个氧化的过程，而正常没有熏染的枸杞通过自然晾晒的时候也会稍微有一点氧化，所以它的颜色是自然暗红的颜色。

第二，可以去品尝正常好的枸杞，吃起来是有果香味，果肉非常的厚实，嚼起来口感也是非常的好，有一点甜甜的味道。符合以上的条件下颗粒是越大越好。再告诉大家一个小秘密，好的枸杞泡完是会漂浮在水面上，并且颜色是淡黄色。

枸杞子不单可以泡酒泡水，还可以煲汤，并且枸杞是药食同源的滋补品。关注国稀堂，带你走进中药百科书。

枸杞子补肾壮阳秘籍！让你火力全开，酷炫炸天！如果大家最近总感觉身体没有力气，而且睡眠质量比较差，需要警惕是肾虚引起的哦。如果发生肾虚，可以尝试使用枸杞子进行调理。但大家知道枸杞子怎么吃可以补肾壮阳吗？

下面，就为大家进行详细的介绍！1清洗干净直接食用：可以将适量的枸杞子洗净后直接食用，每日适量吃23次，每次食用510克左右。这种方式能够让枸杞子的营养成分直接被身体吸收，从而起到补肾壮阳的作用。

2泡茶饮用：泡茶饮用也是一种不错的选择。可以将5~10克的枸杞子放入茶杯中，注入热水浸泡5分钟即可。每日饮用，不仅可以帮助补肾壮阳，还能起到清热解毒明目养颜的效果。3煲汤食用：煲汤食用也是枸杞子发挥功效的好方法。

将5~10克的枸杞子与其他配料（如瘦肉鸡肉等）一起煲汤，不仅美味可口，还能滋阴补肾益气壮阳。如果发生肾虚，平时还需要注意以下事项：1注意饮食：多吃些一些具有补肾魔力的食物吧，比如黑桑葚山药黑芝麻等，它们都是肾脏的小天使，能够帮你提升肾脏的健康值哦！