维生素c有什么功效和作用（维生素c有什么功效）

自然树熟猕猴桃果汁。鲜榨100%NFC猕猴桃籽，维生素c高，248毫克的含量，大概能补充200毫克的维生素c。200毫克是什么概念？成年人一天摄入100毫克的维生素c就够了，这一家干200个干冒样了。

对维生素c有很多对身体有益的好处，大家每天都要补充维生素c。维生素c的来源一般是瓜果蔬菜比较多，像吃的水果还有一些蔬菜里面都含维生素c。快捷方便，更适合现在年轻人补充维生素c的饮食。

概念就是喝这种果汁方便快捷，一口一口，拉满两口到顶。

哈喽大家好，今天给大家分享一款维生素c，它的作用是淡化色斑排血毒素。这是我切好的土豆，这是强的氧化剂，如果不管是不是它就会氧化了，一会这样为了节省时间的迅速把它氧化，相当于身体被污染了。

这时候吃点维生素c看看有什么变化，这是我切的一点点的维生素c，它是不是迅速还原了？很多人说维c是不是年年吃月月吃有依赖性？但当体内有足够的维生素c就不怕这些自由基的侵害。这时再给它来点碘酒，看看没有任何变化，再来点，也就是它有抵抗力了。

vc的作用好不好说？什么人需要什么？脸上长斑长痘的人牙龈出血的人经常身上青一块紫一块的就是血小板低了，特别需要维生素c。还有毛血管脆的人流鼻血的人经常感冒发烧的人特别需要维c，人人需要，家家必备。

维生素C的十大好处1. 提高免疫力：维生素C是增强免疫系统的重要营养素，可以帮助抵抗感冒和其他疾病。2. 抗氧化作用：维生素C具有强大的抗氧化能力，能够中和自由基，保护身体免受氧化损伤。

3. 促进胶原蛋白合成：维生素C是合成胶原蛋白的重要成分，有助于保持肌肤弹性，减少皱纹和细纹的出现。4. 促进伤口愈合：维生素C在伤口修复和组织再生中起着重要的作用，有助于加速伤口愈合过程。