陈皮有什么作用和功效水（陈皮有什么作用和功效）

陈皮，这个在中药材界享有“一两陈皮一两金”盛誉的小东西！它不仅能理气健脾，还能燥湿化痰，当你把陈皮和其他食材或药材搭配起来，可以增强其功效或产生协同作用！1陈皮+普洱，简直是去痰化湿的黄金搭档！

2陈皮+荷叶，这可是个利水祛湿的好组合！3陈皮+山楂，这可是助于消化的绝佳搭档！4陈皮+茯苓，可以健脾利湿！5陈皮+菊花，可以清热下火！6陈皮+枸杞，可以润喉护嗓！7陈皮+柠檬，可以润肠通便！

陈皮对咳嗽湿气较重的人群有益处。并且陈皮能够对缓解胸闷改善气短有帮助，陈皮具备理气止痛功效，祛湿化痰作用。烧鱼肉菜时，陈皮放一点也可以 提味去腥。市面上的陈皮价格不菲。于是我自己试着来做陈皮。

先将胡柚的皮完整的剥下来，剥皮时不要讲果肉和果汁滴在皮上，剥皮时要先清洗干净，然后将果皮晒干，再放高压锅蒸十五分钟，关火后取出来晒干，这样来回蒸个九次，这样经过九蒸九晒的陈皮就做好了，我这个胡柚皮已经蒸过二次了，待等九蒸九晒后就可以了。

陈皮和橘红虽然都是药柜里的药，但它们的作用和功效是不一样的，肯定不可乱用。 笔者既不是医生，也不是药师，在这里也不想多言，必要时可以询问医生，用量也要注意。

陈皮是个宝，5种搭配大家千万不要错过。陈皮的作用很多，可以化痰去瘀消肿散结，还能与多种药物搭配发挥更多的功效。下面给你盘点陈皮的5种黄金搭配。第一个，陈皮配山楂，能行气消食又能养胃护胃。

如果你经常感到消化不良腹部胀满，值得一试。第二个，陈皮配玫瑰花，可以疏肝解郁理气健脾。若您时常感到肝郁气滞胸体胀痛，不妨试一试。第三个，陈皮配菊花，清热化痰还能养肝明目，适合肝火旺盛目赤肿痛的人。

第四个，陈皮配龙眼肉，补虚益气养血安神，适合经常感到心悸失眠气血不足的人。第五个，陈皮配生姜，能够散寒祛湿化痰止咳，适合于肺寒咳嗽痰多气喘的人。以上便是陈皮的5种黄金搭配，你都记住了吗？