尿毒症如何自测（尿毒症一分钟自测）

男人一天排尿接近“这个数”，尿毒症可能离你还很远，不妨自测本文介绍了肾脏的功能肾脏健康与排尿频率的关系，以及尿毒症的发生原因和预防方法。保持良好生活习惯和饮食习惯加强体育锻炼，可预防尿毒症。

已经治疗3-4个月的肾友，可以看看自己是否具有以下3种可能进展为尿毒症的因素：1.尿蛋白大于1克24小时尿蛋白定量（1g以下），肾病进展慢，可能进展到尿毒症是二三十年之后的事情。24小时尿蛋白定量1g-3.5g时，漏出的尿蛋白会激活多条路径，加速肾脏纤维化的进程，尿毒症会提前到来。

24小时尿蛋白定量持续大于3.5g，进展到尿毒症仅需不到10年的时间。2.糖化血红蛋白高于7%糖尿病肾病进展到尿毒症，平均15年；如果血糖控制不好，速度会更快，可以在10年内进展到尿毒症。

3.血压长期超标血压长期达到二级高血压（160/100mmHg），可能仅需5-10年即可进展至尿毒症。想知道自己是否属于尿毒症高风险人群，可以自测下自己的指标！

医生直言：睡觉时出现4种表现，是尿毒症在“预警”，别不当回事\。

尿毒症早期的信号，会引起身体的3个不适感发生，希望你能重视尿毒症，作为慢性肾功能衰竭的终末阶段表现，对患者的健康构成严重威胁。了解尿毒症的发病机理和预警信号，是每个人都应关注的重要健康课题。

尿毒症主要由肾脏无法有效过滤废物和多余水分引起，及时的认知和干预是防治的关键。一，尿毒症早期的三个常见不适感乏力：长时间的无明显原因的疲劳和乏力可能是尿毒症的早期迹象。这是由于肾脏功能减退，无法有效清除体内代谢废物导致全身状况下降。

食欲不振和恶心：当肾功能不全，毒素在血液中积累，直接影响到胃肠道功能，常表现为食欲减退和恶心。这些症状是身体尝试减少进一步摄入可能需要过滤的物质。皮肤瘙痒：肾功能不全导致磷积累于血液中，这种磷的高水平会引起皮肤瘙痒，是体内毒素无法正常排除的直接后果。