猕猴桃的功效与副作用怎么吃（猕猴桃的功效与副作用）

常量元素用的相当到位的园子，知半解的莽撞与荒唐，更危害于一无所知的愚昧与痴傻。我是渭水河畔，年前有一车粪没有转完，我们利用转粪的间隙谈一谈猕猴桃营养元素的构成。猕猴桃的营养元素主要由四部分构成：一是常量元素，二是大量元素，三是中量元素，四是微量元素排书。

其中常量元素占猕猴桃总营养元素的90%以上，大中微量元素仅仅占营养元素的10%不到，这也就说明了猕猴桃是长得好与坏与大中微量元素关系不是没很大的，主要取决于常量元素。大中微量元素大家都知道，主要靠人工补充，常量元素往往被大家所忽视，大家只惦记着占营养元素不足10%的大中微量元素，而忽视了占猕猴桃营养元素90%以上的常量元素。

也就是说，我们往往是抓了芝麻，丢了西瓜。那么什么是常量元素？常量元素就是我们通常指的碳氢氧这三种元素是老天爷免费赠送给果农财富，它的来源主要是空气中的氧气和二氧化碳根系的呼吸来供给和补充，以及自然界的水雨雪等。

由于它是免费的，果农往往不够重视。如何确保猕猴桃常量元素的吸收和利用？最关键的是，这也是近几年新起菌肥热。关于如何保护叶片，如何养根促根，我们下一期再见。

提醒：胃不好的人，记得要少吃这4种水果，再爱吃也要少碰胃部健康是每个人都无法忽视的重要话题，尤其是那些经常遭受胃部不适的人群。举个实例，吴先生就因为不当的饮食习惯，导致了严重的胃结石问题。

提醒我们，在选择日常食物时，应更加注意食物的性质和对胃部的影响。胃部不适者若不慎食用了刺激性强的食物，可能会加重胃部病变，引发更多健康问题。山楂的双面性及其他敏感水果山楂长久以来被誉为开胃佳果，然而它的双刃剑效应却不为人知。

山楂含有丰富的鞣酸和有机酸，这些成分能在胃内与食物残渣结合，形成难以消化的沉淀物，进而可能导致结石。吴先生的例子就是一个鲜活的教训，过量食用空腹时的山楂，不仅没有促进消化，反而造成了胃结石。