一块陈皮可以泡几天（陈皮的正确吃法与功效）

麦芽山楂陈皮煮水喝？功效超乎想象！在生活中，很多人钟爱养生，比如每天坚持用麦芽山楂陈皮煮水喝，说坚持喝对身体特别好，但具体好处又不太清楚。因此，今天就来给大家分享一下麦芽山楂陈皮煮水喝的功效！

麦芽和山楂都能帮咱们消化食物，肚子里的积食少了，人也就舒服多了。要是感觉肚子胀肚子痛，或者没啥胃口吃饭，那就可以试试喝点麦芽山楂陈皮煮的水，喝完会感觉整个人都舒服多了！麦芽山楂陈皮煮的水，喝了能缓解乳房胀痛乳汁淤积这些问题。

特别是哺乳期的女性朋友，如果觉得乳房不舒服，可以试试这个方法。麦芽山楂陈皮煮水还具有行气散瘀的功效，如果存在胸闷心痛或者肚子痛疝气这些问题，也可以尝试泡水喝哦！陈皮入脾经，因此麦芽山楂陈皮煮水也具有理气健脾的功效，适量喝可以辅助治疗中气下陷脾虚气滞等病症。

做法：准备适量的麦芽山楂陈皮，把所有食材洗净放入锅中，加适量水煮30分钟左右就可以啦！当然啦，我们还需要了解它的禁忌人群，对任一成分过敏者脾胃虚弱者哺乳期女性气虚者等需忌喝，以免危害身体健康。

建议大家平时严格遵医嘱使用哦！好啦，以上就是麦芽山楂陈皮煮水的分享内容，希望能够对正在养生的你提供一定帮助哦！

萝卜陈皮水缓解止咳。一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。本草纲目里就有记载，陈皮的用法也非常多，泡水喝煮水喝做汤用等等。萝卜陈皮水一定要选用老陈皮，10-15年左右，老陈皮年头越长效果越好。

切好的白萝卜块和老陈皮一起放入锅中，听我的水一定要多放，最少熬30分钟。等锅开了改小火，汤味熬的是越浓效果越好。说实话味道的确不太好喝，可以稍微放点冰糖改善一下口感。但是您也别以为放了这冰糖能有多好喝，虽然难喝，但是确实有效果。

每天2至3次，正常喝个一两天就能缓解，严重最少要一周。一定要坚持，喝陈皮水总比这吃药强，各位试试。