三伏天排寒湿最好的时间（为什么三伏天排寒湿最好）

一件试衣服在什么条件下最容易干？温度高的时候。冰块在什么条件下最容易化？寒湿体质什么时候调理最好？肯定是阳气旺盛的时候。三伏天是一年四季当中最热的时候，也是人体阳气旺盛气血循环最好的时候。

三伏天如果能坚持做艾灸，就相当于一天当中阳光最强烈的时候去晒衣服，一下子就晒干了。人体积累已久的寒湿能够快速的排出去。如果你是寒湿体质，想让身体越来越健康，三伏天一定是你最好的选择。

您知道五毒月九毒日吗？马上进入5月了，也意味着夏天即将来临。很多懂艾灸养生的朋友都知道三伏天艾灸能更好的去除身体的寒湿。可是你知道吗？除了三伏天之外还有一个特别适合做艾灸的时节，那就是五毒月九毒日。

在每年农历的五月初五初六初七十五十六十七二十五二十六二十七这几天就是九毒日。大家不要错过这个五毒月九毒日，给身体排排毒。

姜枣茶，喝到三伏天，去寒湿排陈寒。姜枣茶你喝对了吗？每年从立夏开始到三伏天结束是喝姜枣茶的最佳时间，要利用好调养身体的黄金期，好好的给身体排排寒湿病气。分享姜枣茶的做法，记得收好备用。

桂圆肉2颗去核红枣5片玫瑰花3朵橘皮3克红枸杞10粒姜丝10根，加清水1000毫升左右。这个是普通姜枣茶的升级版，加了玫瑰和枸杞，对于熬夜多肝气郁结的姐妹很好。加了橘皮起到理气作用，对痰湿体质很有帮助。

建议加块红糖，红糖《本草纲目》记载：有温而补之温而散之温而通之的作用。温馨提示：每天中午12：00前喝完，还有就是一定要煮着喝趁热喝。姐妹们试试看。

甲辰龙年防寒湿。今年甲辰龙年是一个湿土之年，再加上现代人由于生活习惯的问题，寒湿本来就比较重。人体经过一个冬天春天，体内积聚的寒湿比较多，立夏开始阳气上升，此时喝姜枣茶既能温中以补体内阳气之虚，又能助阳气发散以排寒，符合黄帝内经里春夏养阳的宗旨。