男人肝不好十个征兆男（男人肝不好十个征兆）

男人养肝就是养命！肝不好，本钱就没了这几年，来看时间的男人越来越多，年纪越来越轻，而他们都有一个共同点心情抑郁。时间不好，影响心情；心情不好，肝便不好；肝不好，时间更不好。肝主疏泄，气机不畅，直接影响充血；肝主藏血，肝血亏虚，直接影响硬度；肝为刚脏，宜柔肝；肝气郁勃，宜敛肝；肝血不足，宜养肝；中气若虚，宜缓肝；郁怒伤肝，宜化肝。

肝不好，怎么治？多年经验，不绕圈子，直接分享：玉魁梅实都是酸收之药，一养血柔肝，一敛肺生津，加甘草和中缓急，濡养宗筋；生地野蓼，一滋阴补血，一润燥滑肠，天瓜粉，泻肝郁，缓肝急，三者共清泄郁热之能；芒芋利水渗湿清泻肾火；诸药合集用柔敛养缓化为一体，用之，肝疏泄有度，时间越来越久。

男人十大伤肝行为:1熬夜太多，睡眠不足2不吃早餐3暴饮暴食4油炸食品食用过多5经常憋尿，不及时排尿6有时吃半生不熟的食物7过量饮酒8吃药过多9吸烟次数过多10经常生气发怒，控制不好自己的情绪。

每天刮一次大腿内侧，两周后会有奇迹出现。大腿内侧是肝经，男人肝好强壮，女人肝好漂亮。如果睡眠不好脸色发黄口干眼干肝火旺焦躁，其实都是肝经淤堵的表现。

男人肝有“毒素”堆积，这8个表现少不了，早预防早好。

有些男人是老汉，假期再好都不喜欢。外面的肝花当城堡，夜晚都要加几次班。

小时候哭泣时，家长大多要求你憋住不许哭尤其是男孩子哭泣时，家长说男孩子有泪不轻弹。其实压抑情绪，时间长了我们的身体就容易出现问题。比如肠胃，心脏，皮肤，乳腺等。男性容易肚子大，肝不好等。

正确管理自己的情绪首先善于曝光。比如你受到委屈时，表达出你的委屈，你是不是感觉舒服多了？第二舒缓情绪。愤怒焦虑恐惧时，运用呼吸放松法调整情绪。借助呼吸的频率让我们的身体放松。这里推荐冥想呼吸。

有的家长说只要辅导孩子写作业，情绪无法控制，血压飙升。这方面需要下期单独分析如何转化情绪。