养生之道（养生之道是什么意思）

离别为何道“保重”？保重=保持体重！保重这个词在古代源于道家思想，强调养生之道。它在古代是希望人们保持健康的意思，但在现代更常用于表达对离别的惜别之情。在古代，由于生产力低下，经常发生饥荒，因此人们珍惜每一粒粮食，保重身体是生存的必要条件。

而在现代，随着社会的发展和医疗条件的改善，人们的平均寿命大大提高，但是离别仍然是一件令人难过的事情。因此，在离别的时候，人们往往会说珍重保重，表达对对方的祝福和思念。

每日一易《易经》第二十七卦【颐卦】卦辞：贞吉。观颐，自求口实。本卦说的是养生的智慧颐的意思是养育，与饮食营业有关。要想有好的生活，健康的身体很重要，那如何养生？养生不仅仅是吃，现代养生更讲究排毒。

颐卦告诉我们以德为本，身心兼养。养生是身体和心灵的双重护养，任何一方的损害都不利于身体的健康。现代社会人们压力很大，很多人没有办法舒缓压力，把所有苦闷都积压在心里，最后导致各种心理疾病。

所以养生要达到一个心灵安泰的境界，这样不仅自己生活愉快，也会正面影响身边人，行成一个良性循环。

寿命。人能够活多久？说起人能够活多久，这绝对是一个津津乐道的话题。老祖宗在很久以前就已经开始研究这个课题了，老祖宗创造了一个词叫天年。什么意思？就是一个人从生到死，一辈子没有得过病，这个的自然寿命就叫天年。

天年在内经里面是一个非常重要的概念，在内经里面很多次提到人的天年，只要你好好的保养，应该能活到100岁以上的说法。西方的科学家和生物学家也在研究这个东西，也提出了差不多的观点。只不过老外比较乐观，觉得人能活到100到150岁以上。

中西观点从方向上有点不一样，但是他们都有一个共同点，都觉得人能够活到100岁以上。但事实活到100岁以上的人是寥寥无几。内经把这个现象称为。