维生素C是补啥的（维生素c是补啥的）

新西兰进口高含量维生素C。每份1000mg的高含量维c，而且是大瓶一百粒的，现在这个价格真的是好划算。我和大部分的中青年其实情况都是一样的，忙起来的时候都顾不上好好的吃饭，蔬菜水果的摄入是肯定不够的。

维生素c的好处和作用：维生素C可以增强免疫力，机体对外界环境的抗应激能力。维生素C有利于维持皮和粘膜健康。维生素C可以促进铁的吸收。维生素C有助于维持骨骼牙龈的健康。维生素C促进叶酸的活化利用。

其实现在大家都知道，每一片相当于三斤的橙子，四斤的葡萄。成分和配料很干净，没有无谓的添加，而且它是无糖的，七岁以上的小朋友都可以放心的吃。多项国际权威认证，重要的是在品质保证的前提下，它现在进入国内市场，三瓶到手才这个价格还不错。

孕期怎么补铁？刚起床，我就先把今天的铁给补了。因为它是纯植物提取的，所以空腹吸收效果是最好的，也不会刺激肠胃。它的优势就在于吃它就不用再额外补充叶酸和维生素c了。我们都知道它是可以促进自身的生成，可以预防和改善贫血的问题，特别是到了孕晚期还能缓解水肿。

但是吃这个能促进铁的吸收。孕期最烦的就是补一大堆的东西，它就相当于是备孕期每日叶酸需求量为400ug-叶酸铁维生素都在这里边了。最关键的是吃它还不会有干结的问题。补铁最讲究的就是要补的进去。

市面上很多的铁剂铁粉铁片就不管选择的是哪一种，都要优先选择二价铁。因为它能够被人体直接的吸收，不需要被转化，所以就会补的更快更高效。

夏天的维C水常来一杯。补充维生素C才是正经事。很多女士真的是乱折腾，这涂一涂，那抹一抹，你说有用吗？但我想告诉你杯水车薪，好好的补充维生素蛋白质，尤其是维生素C。每天还在喝糖水，光涂一涂抹一抹又有什么用？

这样的姜黄维C把它当做补水的饮品，每天冲一冲，喝上两三杯，它的维生素C的含量可比樱桃还强很多。樱桃每100克中是10毫克的维生素C，而姜黄VC每5克中就有97.5毫克的维生素C了，相差有多远？