每天吃一颗维生素c可以吗（每天吃一颗维生素c有害吗）

这个夏天一定记得吃维生素c。接下来的这个夏天一定记得吃维生素c，喝再多的柠檬水都不如吃两粒维生素c。我给老婆囤了十几瓶，上班出差都带着，别人都羡慕她现在的状态。酸酸甜甜的苹果味，小小的一颗里面含有100毫克的维生素C，一天根本吃不了那么多的水果。

吃一粒维生素c烟酰胺片就可以了，里面还添加了B1和B2，真的很给力。每天嚼着吃两颗，真的很方便。

诺特兰德。每天都要补充的维生素c这种东西选对了就行，没有必要非要买大几百的。诺特兰德个位数，这一瓶里面是有60粒，小小的一颗就有100毫克的维c，相当于6斤的苹果。要是一天吃不了这么多的水果，吃一片维c就可以了。

它还特别添加了B1和B2，酸中带甜的柠檬味，嚼起来又好吃又健康。

为什么说女人不管什么年纪，每天早上一定要吃一粒维生素b？特别是30岁以上的女人，肚子上有赘肉的真的一点都不夸张。里边的B1B2包括维生素c和泛酸，能够帮助你消耗更多的热量和脂肪。吃上三个月之后，你会发现周围人都非常羡慕你的体态。

一顿饭的价格可以吃三个月，姐姐们赶紧给自己买。

GNC维生素C。女孩子夏天一定要用几十杯的柠檬水都不换，这一颗就相当于吃68个苹果28个橘子所含的维c，而且全部提取野生梅果。现在市面上买的大多都是合成的维生素c，像这种天然的VC真的已经很少了。

健安喜是美国89年家喻户晓的大品牌了，真正适合想要高品质VC的姐妹们，一定不要错过。它每一粒就1000毫克，这一瓶是180粒，如果每天吃一粒，要吃上半年。如果跟我一样是足够了解VC的，每天可以吃上3-4粒。

像平时工作压力大，经常吃快餐，尤其对皮肤状态要求还特别高的，什么时候想起来什么时候吃。它是美国GNC的，日常的价格真的不便宜。我特地跟品牌方申请了一下活动，看看3瓶才多少钱，超级推荐。