桑葚有什么作用与功效补肾的水果（桑葚有什么作用与功效）

熊斌老师，我们分享了桑葚的好处，桑葚对人的头发和生活们都有很好的补充作用，感谢分享水果饲料支持店家。

四月桑葚赛人参，这几天，桑葚陆陆续续上市了。众所周知，桑葚具有滋补肝肾的作用，还不容易上火，特别适合春夏时节食用。《随食居饮食谱》中记载，桑葚，“甘平滋肝肾充血液止消渴利关节解酒毒怯风湿聪儿明目安魂镇魄。

”桑葚也是花青素大户，具有很好的抗氧化作用。桑葚上市时间短，也可以做成果酱用来抹面包吃。或者冲水喝。熬果酱尽量不用铁锅（以免铁离子析出，影响果酱或对身体不好），用不锈钢或者砂锅。果酱做法：1.桑葚加少许盐和少许淀粉清洗干净，晾干水份，出除根茎。

2.用砂锅将白糖炒出糖色后下桑葚，加入少量桑树蜜（别的蜜也行）焖煮15分钟，趁热装入无水干净密封罐中，冷藏储存。

如果你在路边遇到这种果子可千万别错过了，别看它毫不起眼，它可是男性朋友的健康守护者，它就是桑葚。《本草纲目》中有记载：桑葚捣成果汁饮用可解中酒毒利水气消肿和滋阴补血的功效。年轻小伙如果经常食用它则能生龙活虎，女人吃了它可养颜美容，能让皮肤变的白嫩光泽，具有抗衰老的作用，被誉为水果界的黑钻石。

它还有最厉害的一个功能，绝对颠覆你的认知。有研究发现经常吃这种果子能缓解眼睛疲劳干涩，它还对须发早白有很好的效果，经常食用能使头发变得乌黑亮泽。桑葚采摘之后加入可食用小苏打和面粉清洗能有效清除桑葚表面的灰尘及虫卵。

它可生食也可做成果汁果醋。你还知道桑葚的其他用途吗？欢迎在评论区留言！

男人肾不好，4种水果要多吃，早吃早受益大家好，我是中医张文远，肾不好的人可以多吃这4种水果，对肾脏功能的恢复有一定的帮助。1桑葚，桑葚具有滋阴补血生津润燥的作用，可用于调理肝肾阴虚导致各种病症。