十秒快速催大便的动作（怎样治便秘最快最有效的方法）

白萝卜醋水三分钟跑厕所。今天告诉大家一个三分钟就可以解决便秘的好方法。解决便秘最快的方法就是用白萝卜，白萝卜水非常的厉害，喝完之后能够让你立马去跑厕所，把身体里面那些黑的干的硬的羊粪蛋一样的垃圾清一清，角角落落都给它打扫的干干净净，帮你把身体里面至少排出5-6斤的宿便垃圾。

很多人都会说是什么样的好方法？今天我就把白萝卜水的使用法告诉给大家。大家都知道白萝卜水里面含有非常丰富的膳食纤维，它是油和脂肪最害怕的克星。但是光吃白萝卜水肯定是不行的，只需要在早上中午饭之前搭配上一样东西就可以让你的小肚子平平整整，顺顺利利的去跑厕所，把家里面的所有的开塞露小粉丸果藻片通通都扔掉了。

我现在给大家分享这个方法就是白萝卜水和醋给它泡开，比例1：1的形式，关键的一步一定要加上一袋净萃，中午饭之前去喝上一大杯立马就可以去跑厕所，而且特别的顺畅，把那些干的硬的臭的宿便垃圾一次性清理。

如果你是顽固性的便秘一定要试试这个方法。如果你还不懂，评论区留下你的问题可以来老师直播间帮你解答。

6个催屎方法，又快又干净！便秘患者的福音哦。

洋葱+一物，太厉害了，3天换裤子。解决便秘最快的方法就是洋葱食用法，这个洋葱水真的太厉害了，喝完之后能让你马上跑厕所，而且能够把身体里边那些黑的干的臭的千年粑粑一排一堆，让你排下来两三公斤的大臭臭。

很多人会说到底是用什么样的好方法？今天我就把洋葱使用法毫无保留的分享给大家。大家都知道洋葱里面含有丰富的膳食纤维，而且它是油和脂肪最怕的食物，但是只是洋葱肯定是不行的，只需要搭配一样东西就可以让肚子平平又正正，而且可以顺顺利利的跑厕所。

只需要把洋葱和白醋用温开水泡开，屏幕前的姐妹们如果也是属于蹲坑特别费劲的千年水桶，怎么都甩不下去的都可以尝试一下这个洋葱水。还不知道什么时间喝一次，喝多少的姐妹点上关注，正在直播，可以进来学习一下。