怎么提升硬度和时长（提高硬度和延时的方法）

生姜用对了打开延时开关，精力旺盛更有劲。生姜用对了打开延时的开关，精力旺盛更有劲。大家好，我是中医刘绍炼医生。生姜用对了打开延时开关，让你精力旺盛，勃起也更有劲。常吃的生姜能辅助改善疲软的情况，帮你增强硬度。

中医讲宗筋的坚挺需要阳气的推动，如果阳气不能畅达于宗筋就会出现萎软不举的问题。要改善这个情况除了辨证开方补肾助阳以外，还可以用生姜+桂枝煮水喝，能够温经散寒补气通阳。

助勃起的千古方，补气充血硬度好，阴茎勃起更有劲。助勃起的千古方，补气充血硬度好，阴茎勃起更有劲。想要房事时间延长，想要勃起更有劲，20分钟都不疲软，这个小方子一定要知道，对于阳痿硬度差很有帮助。

是不是勃起困难需要很强的刺激才能硬，硬度又难以维持，稍微一分神就软了？中医认为这可能是气血阻滞造成的。男人的勃起是需要气血充足，勃起才有力度而且持久。取丹参红花当归，配伍牛膝赤芍桔梗等水煎服。

这个方子可以活血祛瘀通经止痛，推动血流，打通男人下焦的血管。经常用于淤血阻滞所导致的阳痿硬度差等问题。

今日分享：时间太短别害怕，记住这个好方法，想要延长20分钟也不难。你想不想时间达到20分钟，功能越来越好呢？你是不是也对自己的时间不满意，坚持几十秒就匆忙结束了，今天我就把这个好方法分享给大家。

即使有一个朋友给我点赞，我也会很开心，证明我的科普对他有帮助。38岁的赵先生，时间短，硬度也不尽人意，问题存在三四年了，一直没有改善。中医认为，男人的持久有力，离不开心肾的相互配合，只有当心神安定，肾精充足，气血充盈的时候，男人才能达到一个令人满意的状态。

调理上，多参考一些益气养血，补益肝肾的中药进行配伍。