一星期减肥10斤暴瘦法知乎（一星期减肥10斤暴瘦法）

大家好，今天给大家展示一下我三个星期瘦了10斤的效果。这边肚子都平了，腰也出来了。我三个星期从146斤降到了136斤，结结实实的掉了10斤肉。每天10粒非洲辣木籽，它让我不需要节食，也不需要刻意的锻炼。

三个星期瘦了10斤，腰这边腰线都出来了。它含有降三高降糖降痛风，还有排毒瘦身的效果。大家可以去上网搜一下辣木籽的功效，谢谢大家。

火龙果掉秤汤。我闺蜜说她一个星期瘦10斤全靠她。锅中放入半个火龙果8粒枸杞，加点忘情水，盖上盖子煮个578分钟。连续喝上10天裤子都得换小码，还挺好喝的。

轻断食暴瘦食谱，坚持一周暴瘦10斤。轻断食一周暴瘦，建议收藏。早餐就是植物粉加鸡蛋。午餐燕麦片泡水。下午4点钟加餐一个苹果。晚餐蒜泥菠菜黑米粥。坚持一个礼拜，轻松的让你瘦上10斤。

这几天练车练的心态都崩了，什么心思都没有，饭都不做了。今早一上秤给我吓一跳，我都瘦10斤了。你们就说好人两个星期能瘦10斤？就这两天搁驾校练车就瘦了4斤，我都不知道到底是咖啡好使了，还是这几天累的。

不管咋的，能瘦就是好事。谁要想减肥，上我那橱窗扒拉去。这咖啡就搁橱窗里，领这个熊孩子出来吃点饭，把他送上学，又是贤妻良母的一天。散会。记得点赞关注哦，我的粉丝最好看。

我真没想到身上这件防晒衣会爆单，我最喜欢的地方就是它显瘦。我有130斤，穿这件防晒衣就从视觉上面减重10斤，一个星期有7天我愿意穿6天，穿上很舒服，舍不得脱的那种。它保持轻薄透气的同时仍然保持UPF200+的高倍防晒力，穿在身上冰冰凉凉的感觉。

物理防晒真的是很重要，它是种瑜伽服的感觉，做的是很显瘦的版型，直接掐出小蛮腰。不管是搭配牛仔裤还是任何裤子裙子都很好看，穿出去一定会被要链接的那种。袖口的这个位置还做套指的，手背的这个位置完全可以照顾到，运动的时候也完全不用担心会向上窜。