生铁皮石斛的食用方法（石斛的食用方法）

铁皮石斛的两种食用方法。方法一：准备好壹臻斛石斛粉，先在杯中倒入半杯温开水，再倒入石斛粉，倾斜杯子用搅拌器充分搅打，简单方便的石斛水就好了，直接饮用即可。方法二：铁皮石斛可做日常煲汤食用，味道清甜，经常熬夜加班的人一定要来上一碗。

滋补石斛。宝宝们告诉你，这颗高颜值小螺丝叫铁皮石斛，是用石斛的嫩茎拧成螺丝状烘干而成的。对于现在很多亚健康的中老年朋友来说，真的是个非常好的滋补品。铁皮石斛最简单的吃法就是放七八粒到养生壶里煲30分钟，可以重复煮3-4次，日常当开水饮用。

最后石斛一定要吃掉，嚼的时候会嚼出浓浓的胶质，甚至还会粘牙齿，胶质才是金黄，不要浪费。你学会了吗？

石斛怎么食用更好？有哪些吃法？有很多人买的石斛却不知道怎么吃更好，我给大家说一下霍山石斛的几种吃法。第一个就是直接入口去干嚼。第二个是煮水。第三个是打成粉。第四个是煲汤。第五是泡酒。

我个人比较推荐大家煮水去喝，每次放这个是八到十克左右，放入到养生壶里面煎煮三十分钟，可以连续煎煮一天，日常当水喝都是没有什么问题的。最后可以将石斛直接吃掉，然后你会发现黏黏的，那就是石斛的胶质，也就是常说的石斛多糖。

还有一个吃法也是比较推荐的，就是打成石斛粉，每次取一到两克开水去冲泡，每天可以喝两到三次。这里一定要记住了，一定要先加入热水，再加入石斛粉，要不然石斛粉就非常容易结块了。石斛的吃法非常多，如果你要用来搭配煲汤，不懂如何搭配的也可以来问我。

铁皮石斛。很多人不知道铁皮石斛是个好东西，有多种有益成分，主要含石斛氨石斛多糖石斛碱成分维生素氨基酸微量元素蛋白质人体必需的18种氨基酸甲一百九十种生物活性物质。经常吃它对身体好，食用方法很简单，可以直接泡水啉，也可以拿来煲汤，也可以磨成粉来泡喝，一次就拿两三粒就可以。

一瓶150克只需99，拍200克送50克更划算。如果没吃过的带一瓶回去试吃一下，很不错的。