黑枸杞的正确泡法（黑枸杞正确吃法）

枸杞正确吃法。学到的知识。你平时是如何吃枸杞的？用开水泡枸杞会破坏枸杞内部的营养成分。想要喝到养生的枸杞必须用温水，红枸杞70度以下，黑枸杞50度以下。除此外春天枸杞配黄芪，补血又补气。

夏天枸杞配菊花，清热不上火。秋天枸杞配山楂，开胃好消化。冬天枸杞配桂圆，一身不怕寒。你喝对了吗？

红黑枸杞茶将红枣去核，黑枸杞和红枸杞洗净备用； 烧开一壶水，将红枣黑枸杞和红枸杞放入茶杯中，倒入热水，冲泡5分钟左右，加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。肝火旺盛者不宜多食，小孩孕妇不建议食用，蛋白质过敏者高血压且性情急躁者不适宜。

大漠风干牦牛肉干，你的生活必备品。你吃过这么好吃的牛肉干吗？真正嚼劲足，香味浓郁，观之纹理粗糙，顺着牛肉撕扯，能看到丝丝纤维。花样吃法一：黑美人葡萄干。撕开封口，插入吸管直接饮用，或是和酸奶蜂蜜水调配饮用，每天1-2袋，冷藏后。

花样吃法二：黑枸杞牛奶波波。杯中倒入黑珍珠若干牛奶150ml黑枸杞原浆搅拌即可。绝陈货，以次充好，近期生产，现货现发。

春季不想失眠全靠它！睡前吃几颗，一觉到天亮，整晚不做梦，脸色都变好了！黑枸杞具有丰富的抗氧化物质，有助于改善免疫力保护肝脏促进眼睛健康和延缓衰老。黑枸杞可以直接食用，也可以泡水饮用或加入各种食物中。

常见的吃法包括泡水喝加入茶水或汤中煮煮等。还可以作为配料加入糕点粥类炖品饼干等食物中，以增加营养价值。记得关注@深井食堂，每天分享好吃又健康的美食教程。

黑枸杞炖鸡材料：土鸡半只，黑枸杞10克，大枣20克，生姜10克，盐适量。做法：将土鸡剁碎后用清水洗净，水开后放入鸡块，血沫焯掉，将焯过的鸡块洗净，加水烧开后放入鸡块和姜片煮10分钟，将鸡块捞出倒入砂锅中，加入大枣，盖上锅盖开始煲汤，时间约为2小时，加入适量食盐调味，出锅前加入黑枸杞即可。

活力四溢的人偏爱的深色美食一黑木耳二黑豆三黑芝麻四黑米五黑枣六黑枸杞七黑加仑八黑葡萄九黑布林十黑蒜。