老年人便秘最好的解决方法（老年便秘绝招）

气血不足引起便秘？老年人因气血亏虚导致便秘？没问题！多吃红枣桂圆和黄芪，辅以适量运动，让肠道动起来，便秘问题轻松解决！肠胃燥热便秘怎么破？别急，肠胃燥热导致的便秘，来点藕梨百合这些润燥生津的好东西，记得少吃辛辣刺激食物，帮你“润”通无阻！

气机郁滞便秘难题？情绪波动劳累过度也会闹出便秘烦恼。保持心情舒畅，试试按摩推拿，还有神奇的“提肛运动”，让便秘问题消失不见！日常调理法便秘不再来！面对便秘，保持充足水分适量运动良好排便习惯和饮食调整都很重要。

记得不要常用泻药哦，帮你打好每一场保卫战！综合调理告别便秘烦恼！中医强调综合调理护肠道，好的生活习惯+心态超级关键。真分不清？找专业中医看看吧！便秘问题，就这样解决掉~。

5种缓解老年人便秘的中药，补阳虚，润大肠，促排便，建议收藏在我们的生活中，便秘像是个不请自来的客人，尤其是对于老年朋友们来说，这个问题更是让人头疼不已。随着年纪的增长，身体机能开始走下坡路，便秘问题也就随之而来。

不过，别着急，今天就为大家介绍几招好用的中药妙方，帮助老年人缓解便秘之苦。一老年便秘的常见问题与风险说到便秘，可能很多人都会一笑置之，认为这不过是小问题一桩。但你可知道，对于老年人来说，便秘可不是什么小问题，它可大有学问呢。

老年人因为身体各项功能逐渐衰退，特别是消化系统的运转不如年轻时那么给力，加上可能伴有的气虚阳虚血虚等问题，使得大便不仅干燥还排不出来，真是叫人难受。更要命的是，如果老年人便秘问题不及时解决，还可能引发一系列的健康风险。

试想，如果老人家因便秘硬要用力排便，那么脑出血急性心梗这些可怕的词汇也可能随之而来，甚至有时还会危及生命。所以说，对待便秘，我们可得严肃起来。二老年便秘的成因解析老年便秘的背后，是老年人身体机能整体下滑的直接反映。