杏子的营养价值和功效与作用禁忌（杏子的营养价值和功效与作用）

李子和杏子是两种常见的水果，它们在外观口感和营养价值等方面有所不同。-外观：李子通常呈球形或椭圆形，颜色有紫红色红色黄色等；杏子则多为圆形或椭圆形，颜色一般为黄色或橙色。-口感：李子的口感多为酸甜，果肉比较厚实；杏子的口感则以甜为主，有些品种可能略带酸味。

-营养价值：李子和杏子都富含多种维生素矿物质以及膳食纤维等营养成分。不过，具体的营养含量可能因品种而异。 无论是李子还是杏子，它们都是美味且营养丰富的水果，可以根据个人口味和喜好选择食用。

需要注意的是，水果的食用量应适度，以保持均衡的饮食。此外，在食用时要注意洗净，以确保卫生。你更喜欢吃李子还是杏子呢？

我妈说上次买的金杏干很好吃，我又回购了几袋。你看它肉肉的，软软糯糯，酸酸甜甜的，满满的杏子香味。它是精选新疆大个金杏，人工去核去皮，低温烘焙的。配料表只有金杏和竹盐，富含丰富的维生素膳食纤维和氨基酸矿物质。

干吃或泡水都可以，好吃又营养。你们也来尝尝。

萍说养生。您喜欢吃水果吗？为什么喜欢吃水果？除了好吃外，今天张萍再给您一个吃水果的理由。每种水果都有它的药用保健作用，今天来聊一下一些常见水果的药用功效，随着张萍一起来看看。第一个就是杏子。

杏味酸性温，有润肺定喘生津止渴的功效。大家都知道杏有很高的营养价值，不仅如此它还可以辅助治疗许多身体疾病。吃新鲜的杏子能缓解胃阴不足口渴咽干肺经燥热咳嗽上急等症状。但是需要注意的是一次不能吃过多，否则会上火发炎。

第二个就是枇杷。枇杷味甘微酸性凉，有润肺止咳下气的功效，是养肺润肺不可少的水果。枇杷正当季的时候我会买来吃，其他季节家中常备枇杷膏。枇杷膏可以润五脏滋心肺清咽利喉止咳效果好。枇杷膏不是药好过药，是雾霾天二手烟大环境污染下清肺最好的食物之一。