救心菜的功效与作用及食用方法图（救心菜的功效与作用及食用方法）

救心菜种植方法。哈喽大家好，我是清新麦穗。今天给大家介绍一下救心菜。救心菜是一个养生菜，含有多种的营养成分，对心脏好。而且它的钙含量非常高，是牛奶的3倍，所以常吃养心又补钙。今天给大家介绍一下救心菜的种植方法。

一般发货的时候种苗是这样整棵给大家发的，种的时候可以整棵这样种，种到花盆或种到菜园子里都可以。把它这样掰开，如果掰不开拿剪子给它这样把它的根剪开给大家看一下，就剪成这样的一小块一小块的来种。

救心菜对土壤没有特别的要求，营养土或者是园土椰砖等等都是可以的。这个土一定不要填满，把它压实以后装到8分满就可以了。把种苗给它根埋住，挖个洞，埋住好了种成这样就可以了。种好以后浇透水。

看一下这一小盆，这就是去年种在花盆里头的，现在长得挺不错的，非常的鲜嫩。

救心菜，养心又补钙。种一次能生长20年的菜你见过吗？它就是救心菜，也叫养心菜。它含有的营养成分对心脏好，而且它的钙含量非常高，是牛奶的3倍，鸡蛋的5倍，所以叫它高钙菜。常吃救心菜，养心又补钙。

它像韭菜一样，一茬一茬割着吃，掰一段茎插到土里就能成活。阳台小院房前屋后都能种。现在正是种植的好时节，你也赶快种一盆。种苗就在左下角。

救心菜，养心又补钙。你认识这个菜吗？它可是民间流传的救心菜，也叫养心菜高钙菜。它的学名叫肺菜，营养丰富，经常吃对身体健康很有帮助。把采回来的救心菜清洗干净，它也含有草酸，所以要焯个水。

水开后放一些盐，这是青菜根鲜绿的秘密。焯水1分钟左右捞出，放入清水过凉，挤干水分切断备用。接着开始炸葱油，将准备好的葱姜蒜红椒倒入油锅里爆香。爆香后再倒入备好的蒸心菜，加上一些盐生抽香油搅拌均匀。

这样一道营养丰富细嫩爽口的凉拌揪心菜就做好了。嫩的茎叶清脆爽口，凉拌热炒做汤做馅涮火锅，怎么吃都好吃。你也在家种一些，种苗就在左下角。