一招三天瘦10斤（姜片祛湿减肥20斤）

夏雨连绵湿气重，糖尿病人注意，这5种食物助你祛湿养生！本文介绍了湿气的成因表现和祛湿方法。成因包括饮食油腻环境潮湿等。表现为身体发冷发热肌肉酸疼头昏眼花等。祛湿方法有食用赤小豆生姜薏米山药苦瓜等，同时要注意控制饮食。

湿气缠身怎么办？常喝一杯祛湿茶。三甲医院中医科博士林玉洁。如果你平常总感觉身体沉重没精神，只想躺着不想动，那今天教你煮一杯我自己也常喝的祛湿茶。取陈皮5克茯苓3克生姜两片，加适量的水煮30分钟，每天喝两杯。

陈皮能健脾燥湿，茯苓能利水渗湿，生姜能温中散寒。3味药搭配特别适合湿气重脾胃虚寒的朋友。您记住了吗？

泰国黑生姜祛湿燃脂贴。夏天来了，想瘦肚子的，这个泰国黑生姜祛湿燃脂贴一定要安排起来。它有助于燃脂，还能排湿气暖宫。三十九块九有五袋，每一袋有十片，也就是五十片。睡觉之前贴上，晨起后拿掉，连续用三周以上。

看到效果的，有小肚腩游泳圈的姐妹一定要安排起来。

你是不是经常感到身体湿气重，整天懒洋洋的，什么都提不起精神？现在不用困扰了，我今天就来给大家分享一个超级简单又有效的方法，让你在家就能轻松驱除湿气，恢复活力满满！我是北京公立三甲医院的石白医生！

花椒是个神奇的调料，它不仅能调味，还能驱寒散湿。只要用20粒左右的花椒煮水，等水温适中后泡脚，就能感觉到身体微微出汗！当然，如果你想加大祛湿的力度，还可以加点红枣枸杞和生姜。一起加水煮开后，每天喝一杯。

这个方子不仅能活血散瘀健脾养血，还能让你的气色变得红润有光泽！

整个月子最费的就是艾草生姜水。坐月子下午泡脚晚上洗澡用的都是它。这已经是我用的第二包了，泡下脚底可以很好的驱寒祛湿，对刚生完孩子身体虚是很好的。它里面就是完整的艾叶和晒干的老姜，真材实料一目了然。

这么大一包才39块9，所以待产的姐妹真的要准备好几包。