吃维e会不会影响体内激素（维生素e吃了雌激素大增）

围绝经期需要补充雌激素吗？下午去小姐妹办公室，发现她桌子上摆着一大瓶维生素E，已经吃得剩得不多了，我提醒她这个不能多吃，会增加雌激素，引发乳腺癌风险。小姐妹不以为然，说我们这个岁数雌激素低，正是需要补充的时候，吃了会延缓衰老。

我们这个岁数也是乳腺癌的高发期，还是要慎重补充保健品营养品，可她不听，拿她没办法。

女人每天吃一粒维生素E，真的可以美容祛斑吗？每天吃一粒维生素E可以美容，但不能祛斑。色斑形成的主要原因是遗传日晒和雌激素。维生素E只是抗氧化，对于单纯的皮肤代谢变慢积累的色斑日晒之后形成的晒斑，维生素E并没有明显淡化的效果。

祛斑的有效方法是防晒，同时可以尝试使用具有淡斑美白功效的成分。注意，过量服用维生素E可能会产生副作用。

黄芪霜。我之前一直有点想不通，终于弄明白了为什么这款面霜会卖到男士面霜排行榜的第一名。说它里面的成分，我可是仔细的研究了一下，里面没有含有维生素e，维生素e在化妆品中就是雌激素。当然每位男生都希望自己是又慢又精致，这款黄金霜就放心的用起来，男女老少都可以熬夜之后脸上的暗黄干纹细纹，各种粗糙起皮爆皮的现象，春夏秋冬都可以用，良心推荐。

想要月经准时，少不了这三种维生素月经不准可能与多种因素相关，包括压力体重变化运动量以及激素水平等均衡。有时，月经不规律也可能与营养摄入不当或某些维生素和矿物质的缺乏有关。以下三种维生素可能会对月经周期有积极影响：1. 维生素B群： - 维生素B6（吡哆醇）：对于激素平衡非常重要，它有助于调节月经周期并减轻经前症状（PMS）。

维生素B6对黄体生成激素的释放有正面作用，有助于优化雌激素和孕酮水平的平衡。 - 叶酸（维生素B9）和维生素B12：这些维生素对于新细胞的生长和DNA复制至关重要，缺乏这些维生素可能导致月经不规律，叶酸还与预防神经管缺陷的胎儿相关。