怎么知道自己血糖高了呢（怎么知道自己血糖高了）

又出个新词，健康文盲明明知道自己有脂肪肝血脂高血糖高血压高容易疲惫头晕眼花走路气嘘弯腰费劲.……却还一个劲儿说自己健康。

看到这个视频缓缓低头看了看自己的腿，大家血糖应该都没有超标吧？

如何辨别自己有没有糖尿病呢？这两个症状就是表现，看一个人的面容就知道有没有糖尿病。如何辨别自第一，腹型肥胖的人血糖高的几率是比较大的。第二，皮肤暗黑，肤色非常暗的，手臂或者脚面上有很多色素沉着。

对于这类人群，一般建议查一下血糖，往往和血糖有关系。因为这类人是血糖长期的控制不好造成的淤血不畅，血管硬化了，本身机体新陈代谢能力就下降了，就会出现皮肤上的暗沉和色素的沉着现象。大家知道了吗？

血糖高不高看脚就知道，若有4种变化，提醒你该降糖了 血糖高在繁忙的都市生活中，张阿姨已经习惯了每天忙碌的节奏。作为一名有二十多年糖尿病历史的患者，她总是尽量维持健康的生活方式。然而，最近她注意到自己的脚部出现了一些不寻常的变化。

这引起了她的警觉这或许是她的血糖水平发送的警报信号。脚部的变化张阿姨的脚部出现的四种变化，恰恰是许多糖尿病专家提醒的血糖高的可能信号。这些变化包括：脚部肿胀：最近几周，张阿姨发现她的脚趾和脚踝开始轻微肿胀。

起初，她以为只是因为站立时间过长，但后来她发现肿胀并没有在夜间休息后消退。脚部感觉异常：除了肿胀外，她还感觉到脚部有刺痛感和麻木感，特别是在晚上。这种感觉有时候会让她夜里难以入睡。皮肤颜色变化：张阿姨注意到，她的脚部皮肤颜色开始发生变化，变得更暗，有时甚至略显紫红色，这是血液循环不良的明显迹象。

慢性伤口：最让张阿姨担心的是，她发现脚上的一个小伤口几周都没有愈合的迹象。这让她意识到可能是血糖控制不佳导致的愈合能力下降。寻求帮助：医生的诊断意识到这些问题后，张阿姨立即预约了她的内分泌科医生。